減肥不愛吃高脂肪高熱量的豬肉,男朋友就換著做牛肉美食,耳渲目染就學會了,真的超下飯,但是減肥自然是破功了,因為超好吃,不知不覺就會吃多了,哈哈
用料
牛肉 | 200克 |
仔姜 | 100克 |
小米椒/青椒 | 5個/1個 |
香菜/小蔥 | 各3根 |
生抽/ 料酒/ 耗油 | 各2ml |
胡椒粉/ 澱粉 | 各2克 |
雞蛋 | 1個 |
鹽/ 雞精 | 各2克 |
大蒜 | 2瓣 |
豆瓣醬 | 少許 |
植物油 | 適量 |
超下飯的仔姜牛肉絲的做法
備菜(今天我家只吃兩個菜,所以牛肉準備的多一些)
買回來的牛肉切絲,可以稍微粗一點不容易炒碎
仔姜和小米椒切絲,蒜切片
青椒切絲,蔥切段(我不吃蔥所以沒有放,放了會更好吃一些)
牛肉絲里加入料酒 生抽 耗油 胡椒粉 澱粉順一個方向攪勻
再加入一個雞蛋的蛋清 順一個方向攪勻
加一點點植物油鎖住水分,醃製五分鐘
鍋裡放適量油
油溫五成熱放入醃製好的牛肉絲,滑至變色撈出控油
鍋裡放適量底油,放入豆瓣醬炒出紅油(小火🔥)
放入仔姜 小米椒 蒜片炒香
放入牛肉絲翻炒均勻
放入青椒絲和蔥段,大火🔥翻炒十秒,放入鹽和雞精翻炒入味
放入香菜 淋上明油就可以出鍋裝盤了
配上香香的黑米飯,哇……不說了,我開始吃飯了😊