蘑菇營養豐富,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分,是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。
蘑菇的蘑菇菌味很重,一般孩子很難接受,這樣做酥脆可口沒異味,孩子都會搶著吃
用料
雞蛋 | 1個 |
麵粉 | 1勺 |
澱粉 | 2勺 |
鹽 | 少許 |
味精 | 適量 |
鮮蘑菇 | 適量 |
椒鹽 | 適量 |
香蔥 | 2根 |
椒鹽鮮蘑的做法
蘑菇洗淨掰塊,焯下水
碗內打一個雞蛋,兩勺澱粉一勺麵粉,加鹽味精打成麵糊
湯好的蘑菇和麵糊攪拌均勻
八成油溫下鍋炸,金黃酥脆撈出
撒入椒鹽和香蔥沫拌勻裝盤即可
小貼士
1.裹好麵糊的蘑菇要一個一個下鍋,不要粘連到一起
2.控制火候
3.鹽要少放,最後還要撒椒鹽