這晚餐吃了一星期,瘦了8斤沒反彈!
用料
魔芋絲 | 200g |
雞蛋 | 2個 |
青菜椒 | 1個 |
鮮香菇 | 3朵 |
胡蘿蔔 | 1根 |
黑木耳 | 5朵 |
蔥白 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 15g |
白砂糖 | 8g |
芝麻油 | 5g |
黑胡椒 | 少許 |
熟白芝麻 | 適量 |
什錦魔芋絲-好吃不長肉!的做法
雞蛋打散,少油煎成蛋皮,切絲備用。
黑木耳洗淨加入溫水泡發後,切成細絲。
胡蘿蔔、青菜椒處理後洗淨切細絲,鮮香菇洗淨後切薄片。
蔥白斜切成絲,鍋熱油,放入蔥絲爆香。
放入黑木耳絲、胡蘿蔔絲、青椒絲和鮮香菇片炒熟。
加鹽、熟白芝麻,混合均勻盛入碗中。
魔芋絲入沸水焯熟,撈出過涼控水後,放入碗中,碼入蛋絲。
加入芝麻油、生抽、糖、黑胡椒碎拌勻,開吃。
小貼士
關於糖的用量 —— 以減肥為目的的話,糖可不加。