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健身低卡魔芋什錦炒飯

食譜館 人氣:1.02W
健身低卡魔芋什錦炒飯的做法步驟圖

替換成魔芋米,想吃什麼可勁造吧

用料  

調理去皮雞腿肉 1袋
洋蔥 半個
雞蛋 1個
魔芋米 1盒
蝦乾 1把
三色雜菜 適量
生抽 2勺
咖哩 適量

健身低卡魔芋什錦炒飯的做法  

  1. 魔芋米瀝水,雞蛋打散混合備用

  2. 雞肉先下鍋炒,然後其他再下鍋

  3. 炒的差不多了加入拌好蛋液的魔芋米撒上咖哩粉,加生抽繼續炒

  4. 出鍋!

小貼士

我放了蝦乾比較鹹所以不額外放鹽了。不加蝦乾要加鹽。
魔芋米一定要瀝水!

TAG標籤:#健身 #魔芋 #炒飯 #什錦 #低卡 #