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菠菜拌魔芋
03-13
自制魔芋豆腐:用料自制魔芋220克菠菜200克芝麻醬15克鹽適量陳醋適量香油適量祘4-5粒純淨水20克菠菜拌魔芋的做法魔芋切條、祘切末。菠菜摘洗乾淨切段,焯水—過清水—攥去水分。15克芝麻醬加入10克清水邊倒邊攪拌至水被...
0蔗糖低卡輔食奶香魔芋蛋糕
12-22
寶寶也愛吃,喜歡甜點的可以多加糖,沒有奶粉的可以不加用料雞蛋4個牛奶18克奶粉17克魔芋粉15克赤蘚糖醇40克黑芝麻適量0蔗糖低卡輔食奶香魔芋蛋糕的做法牛奶,魔芋粉,奶粉,混一起攪拌均勻後再加入蛋黃,這樣不容易結塊,節省時間...
爆漿魔芋巧克力蛋糕
02-14
一減肥就想吃甜品,看了一個方子。我給裡面配方換成減肥可以吃的材料了。反正會比普通高油高糖的健康多了用料巧克力50克椰子油10克雞蛋2個赤蘚糖醇15克可可粉5克魔芋粉15克朗姆酒5克爆漿魔芋巧克力蛋糕的做法巧克力隔...
減脂餐—涼拌豆皮魔芋
02-19
減脂真難,家裡有啥做啥,配料和蛋白質自己隨意噢用料豆腐皮1張香菜1根鹽適量生抽2勺魔芋1/3盒小米辣3個木姜子油1/2勺青檸檬1個百香果1個黃瓜1根減脂餐—涼拌豆皮魔芋的做法魔芋切條燙熟豆皮切絲燙2分鐘加黃瓜絲小米辣切...
吃不胖的魔芋青團‼️無糯米粉·0油糖
02-11
好吃不胖,糯嘰嘰!跟真正的青團相似度90%以上,給減脂期解饞的寶寶們!用料魔芋粉25g洋車前子殼粉5g青汁粉10g濃稠酸奶70克赤鮮糖醇5克吃不胖的魔芋青團‼️無糯米粉·0油糖的做法如圖,攪拌均勻,靜置五分鐘後,微波爐加熱一分鐘,再...
低碳魔芋肉鬆卷
02-05
用料雞蛋5(大)個魔芋粉15克代糖20克鹽1克低碳魔芋肉鬆卷的做法所有材料混合不需要蛋黃蛋白分離,先攪拌一下以免打發的時候粉粉飛濺,打發的途中我們可以先預熱烤箱,185度(大家根據自家的烤箱調節哦)打發至提起打蛋器掉落麵糊...
東菱百味佐料機+涼拌魔芋絲雞肉餅
12-26
❤️母親節快到了,做一道有顏值又低脂的菜給胖媽媽!🉑這款東菱百味佐料機非常適合攪打餡料和做各種醬汁蘸料!無線設計真的深得我心,充滿電可以用很長時間,輕巧便攜,備料更方便!多碗分類備料,大小兩個刀頭。生熟分開,衛生健康又不...
新鮮魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉
02-08
從小就很喜歡吃魔芋果做的手工魔芋豆腐,現在外面賣的全是魔芋粉做的。自己做的低成本也很簡單。一起來動手試試吧。而且魔芋豆腐低卡低熱量也適合減肥人士。用料魔芋果1個水3000克食用鹼10克新鮮魔芋果做魔芋豆腐非魔...
魔芋豆腐(魔芋粉)
12-31
自己記錄備忘,這次很成功,很板扎!用料魔芋粉110g水3000克食用鹼7克魔芋豆腐(魔芋粉)的做法水放入厚底鍋加熱,溫水情況下倒入魔芋粉攪拌(水開才放就要遭)持續攪拌至沸騰,後小火繼續攪拌15分鐘。開大火,倒入鹼水,攪拌1分鐘,關火。悶...
魔芋粉版黑芝麻糊
01-01
用料南方無糖黑芝麻糊1袋=50克強森魔芋特級純粉3克阿洛酮糖30克開水200克飲用水100克魔芋粉版黑芝麻糊的做法除100克飲用水外,其它用榨汁機混合均勻,再倒(不然杯子放不下)...
自用🌟可可味魔芋蛋糕
12-18
甜味不重可可苦味多一點用料雞蛋(小)6個可可粉15克魔芋粉36g泡打粉3克零卡糖20克白醋2g奶粉10克水18克自用🌟可可味魔芋蛋糕的做法分蛋法分離蛋白蛋黃蛋白中加入白醋魔芋粉➡️打發蛋白至小彎鉤蛋黃中加入水可可粉奶粉泡...
喼汁魔芋絲大蝦煲
03-09
本來是要做粉絲大蝦煲的,有個人強烈要求用魔芋絲,那就來吧。用料大海蝦1斤魔芋絲1盒喼汁姜幹蔥頭蒜糖鹽生粉料酒喼汁魔芋絲大蝦煲的做法大海蝦洗乾淨晾乾水姜,蔥頭,蒜切片魔芋絲沖洗一下如圖熱鍋下油,放入姜蔥蒜,爆香,下入大...
黑全麥魔芋粉蛋糕
01-11
全網獨一份,多次經驗總結用料雞蛋8個低脂或脫脂牛奶90克魔芋粉10克糖20克玉米粉(麵糊)20克玉米粉(蛋清)8-10克黑全麥粉70克玉米油20克鹽2克黑全麥魔芋粉蛋糕的做法蛋黃加入玉米油,牛奶,鹽2克,打蛋器攪拌均勻。黑全麥粉加入玉...
魔芋絲拌一切
02-08
記錄一個好吃又低脂的食譜,非常簡單,準備好所有食材開拌即可。用料魔芋結1盒蝦8只雞蛋2個小黃瓜3根西蘭花1朵各類熱門食材適量日式油醋汁適量魔芋絲拌一切的做法可以買那種涮火鍋用的魔芋結,多倫多中超隨處可見,方便快捷,...
[月子餐]魔芋小炒肉
02-07
第二週即可食用~用料魔芋50克里脊肉50克萵筍20克胡蘿蔔20克木耳2朵[月子餐]魔芋小炒肉的做法食材全部切片,除肉片外其餘食材全部下鍋焯水待用;熱鍋涼油三片姜,姜微卷,離火下肉片翻炒,小火炒白變色後烹入一勺米酒汁,一勺雞湯,一...
減肥餐—魔芋米飯
12-31
用料魔芋1盒大米3杯減肥餐—魔芋米飯的做法3杯大米洗淨永旺買的這款魔芋魔芋切碎和大米一起放入電飯鍋,和平時加水量一樣就行魔芋沒味道,和平時米飯味道一樣,熱量減少了點...
純素美食|香辣魔芋條
01-03
探索魔芋的第一種吃法✌🏻【魔芋小科普】魔芋學名蒟蒻芋(jǔruò),屬於薯芋類作物,口感和風味獨特,生活中常製成魔芋絲、魔芋代餐粉、魔芋豆腐等食用。是低熱量,低脂肪,高纖維的代表食物。魔芋中含有豐富的碳水化合物、16種...
低碳減脂糯嘰嘰魔芋肉鬆卷
12-27
減了17斤,好饞甜品啊。今天自己搗鼓一個試試,沒有面粉的肉鬆卷,滿足自己一下。碎碎念第一次做海苔肉鬆撒下面了應該面糊倒上在撒海苔肉鬆,然後直接卷。但是錯了有錯的美及時的給表層刷上醬裹上肉鬆,好像更美了我一個人吃所...
減肥餐—雪碧涼拌魔芋絲
02-05
用料魔芋絲兩盒香菜2根青瓜半根生抽3勺老抽1勺陳醋3勺鹽5克小米椒3個代糖10克雪碧適量花生適量辣椒麵1勺白芝麻10克蒜4瓣蔥1根減肥餐—雪碧涼拌魔芋絲的做法買兩盒魔芋絲水燒開放入魔芋絲,煮三分鐘,撈起過涼水,滴乾裝盤...
低脂低碳低卡魔芋湯圓
01-22
用料魔芋粉60g可可粉5g零卡糖適量低脂低碳低卡魔芋湯圓的做法準備材料:主材料:魔芋粉,可可粉。輔料:零卡糖。魔芋粉+可可粉+代糖攪拌混合。加入適量水或者牛奶揉成不沾手的小糰子。從麵糰薅出一塊小劑子戳成窩窩頭的形狀把...
低卡魔芋大阪燒
02-14
瞎做。但是做了好幾次,還是比較愛吃。沒有木魚花,懶得買,就沒放了。可能跟大阪燒也沒啥太大的關係。就當個減脂餐吃就好了,不要在意那麼多細節。用料捲心菜半個金針菇半把雞蛋3個魔芋精粉12克洋車前殼粉2撮鹽適量雞精適量...
減脂餐|酸辣蝦仁魔芋結
02-14
用料蝦仁、魔芋結、白芝麻、西蘭花、檸檬、蒜、小米辣、檸檬片、蒜末、小米辣、白芝麻、生抽、蠔油、檸檬汁適量減脂餐|酸辣蝦仁魔芋結的做法1⃣️備好食材,水開下西蘭花焯水,撈出後過涼水,蝦仁去頭開背去蝦線,下鍋焯水,魔芋...
好吃的低卡巧克力魔芋蛋糕
02-17
用料蛋清3個赤蘚糖醇25克魔芋精粉23克檸檬汁幾滴法芙娜可可粉3克好吃的低卡巧克力魔芋蛋糕的做法蛋清+檸檬汁+0卡糖,打至乾性發泡(圖片裡還有點彎鉤,差不多七分的樣子,乾性發泡是直角尖,且拍的是抹茶味哦)烤箱風爐預熱150℃,...
西蘭花魚腸魔芋絲結
03-18
減脂必備!用料西蘭花半個魚腸半根洋蔥適量黑椒醬適量魔芋絲半包橄欖油少量西蘭花魚腸魔芋絲結的做法西蘭花,魔芋絲過水焯熟少量橄欖油炒香洋蔥放入解凍的魚腸放入焯熟的西蘭花加入黑胡椒和少量鹽爆炒後裝盤...
家常酸辣魔芋
03-04
魔芋這個東東,很多人都不知道它是啥,但在四川人的餐桌上:燙火鍋是必不可少的吧?魔芋燒鴨你應該曉得的吧?酸辣魔芋算是出現在平常人家餐桌上頻次比較高的菜了吧?為嘛呢?農村誰家還沒個泡菜罈子,沒一罈豆瓣醬呢,你說si不si?😄...
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