南方人口味清淡,不愛吃辣椒,所以不做成乾煸四季豆那種炸過的,油炒也很好吃的。而且乾煸四季豆要用很多油,浪費,按照正常的油量煸炒也很好吃^_^
用料
豬後腿肉 | 半斤(兩個人量) |
四季豆 | 一斤 |
姜 | 幾小塊 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
料酒 | 適量 |
一品鮮生抽 | 適量 |
花生油 | 適量 |
生粉 | 適量 |
瘦肉香炒四季豆的做法
豬肉洗乾淨,按與肉的紋理垂直方向切條或者片(這樣切豬肉吃起來比較嫩),放入姜、白糖、酒、鹽、生粉醃製2小時以上。(我是從中午醃製到了晚上,很入味)
鍋裡放一點油,不用太多,因為後面豬肉還會出油。油冒青煙後倒入醃製好的豬後腿肉,中火煸炒,炒幾分鐘吧,炒到豬肉表面有輕微的黃亮色(微微焦,這樣比較香)。
把四季豆放入煸炒好的豬肉裡,一起繼續煸炒。四季豆比較難熟,這裡要炒久一點。我是蓋了一兩分鐘鍋蓋燜一會,這樣四季豆比較容易熟。
開蓋看四季豆燜熟沒,覺得熟透了(表皮變得微焦,軟了表示熟了,生的四季豆比較硬)。熟透的四季豆加入適量食鹽、一品鮮醬油調味,這裡要注意之前我們醃製豬肉加了鹽,但是這個鹽是為了讓豬肉入味的,現在加的食鹽是讓四季豆入味的,不可加太多,不然豬肉太鹹。加入食鹽和一品鮮之後再煸炒幾十秒就可以起鍋啦!沒有單獨拍四季豆的照片,左下角是四季豆^_^