關閉→
當前位置:食譜館>菜式>菜譜>手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃

手工南瓜肉丸子

食譜館 人氣:1.42W
手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃

早晨為了半個包子,跟賣包子的大姐說了足足有5分鐘。是神馬情況呢?話說當時買完菜,俺兜兜裡剩下兩塊五的票票了,那五毛的還是硬幣。本來買兩塊錢的包子就夠吃了,看著那五毛錢的硬幣,放兜裡很容易丟,就來了句:拿兩塊五的韭菜雞蛋包子。賣包子那大姐,茫然的看著我,妹子,俺這包子一塊錢三個,那5毛是給你一個半呢,還是一個呢?我說四捨五入,給兩個好了。她說,照你這樣說都買5毛錢的我們不陪了啊。我一句她一句。後來還是我取勝了。(*^__^*)
嘻嘻……雖然半個包子,但俺覺的好有成就感啊!
包子事件,使俺今天的心情無比喜悅,女人是不是都愛沾小便宜啊!心情好了,做也不嫌麻煩了,DIY手工南瓜丸子,新鮮的應季小南瓜加上含豐富蛋白質的瘦豬肉。
【功效剖析】
A.南瓜性溫味甘、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、等功能。南瓜中含有的果膠有很好的吸附性,能粘結體內的細菌和重金屬,起到消毒的作用,還可以保護胃腸道粘膜。夏季一般都沒什麼胃口,厭食,吃東西不消化,南瓜所含可溶性果膠纖維能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。
B.南瓜含有豐富的鈷,鈷能促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必須的微量元素,對防治糖尿病,降低血糖有特殊的療效。
瘦豬肉:味甘,性平。能滋陰,潤燥,補血。瘦肉主要含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2,磷、鈣、鐵等,可用於治療口渴,肺燥咳嗽,乾咳痰少,咽喉痛,夏季氣候乾燥的季節,適量食用一些,也是很有好處的。

用料  

小南瓜 一個(約400g)
瘦豬肉 60g
麵粉 200g
胡椒粉
雞精

手工南瓜肉丸子的做法  

  1. 南瓜洗淨,削皮去瓤,切片

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 鍋中加水,燒開,把南瓜片放上面,撒點鹽,熟(撒鹽可以使南瓜更好的脫水)

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 蒸南瓜片期間,把肉洗淨切碎,放少許鹽攪拌均勻(這樣不至於肉中無鹽味)

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 南瓜片蒸熟後,把水瀝乾,收到盆子裡,用勺子背面搗成蓉(用筷子把南瓜片能插透,南瓜片就熟了)

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 放入肉攪拌均勻,再放入食鹽、雞精、胡椒粉,調勻

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 加入麵粉,一點點加入,用筷子沿一個方向攪拌

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 再加入麵粉,直到用筷子攪拌不動了,攪勻即可

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 用手揪起鵪鶉大小的麵糰。旁邊準備一碗冷水,用於粘手時沾水或洗手

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. 麵糰放入左手心,用用手指揉兩下

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張
  10. 用兩隻手手心輕輕將麵糰揉圓

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第11張
  11. 圓形的丸子就做好了

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第12張
  12. 將丸子放入鍋中,水要一直微開。(這樣丸子不容易散,成型後,慢慢浮上來)

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第13張
  13. 邊製作丸子,邊放入鍋中(不佔地,也不至於丸子粘到案板上拿不起來了)

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第14張
  14. 把丸子都放入鍋中後,等丸子都浮上來,蓋鍋,大火煮10分鐘即可

    手工南瓜肉丸子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第15張