記錄自己減脂期的菜譜
用料
| 全麥麵粉 | 120克 |
| 中筋麵粉 | 80克 |
| 橄欖油 | 4克 |
| 鹽 | 2克 |
| 酵母 | 2克 |
| 水 | 135克 |
全麥捲餅的做法
全麥粉和麵粉混勻➕鹽和橄欖油，再加酵母，倒水和成雪花狀（水量就是合適的）
揉成光滑麵糰醒20分，在分成55克一個的小團，揉圓在醒20分
![全麥捲餅的做法步驟圖，全麥捲餅怎麼做好吃 第2張]( "全麥捲餅的做法步驟圖，全麥捲餅怎麼做好吃 第2張")
最後擀成薄餅
![全麥捲餅的做法步驟圖，全麥捲餅怎麼做好吃 第3張]( "全麥捲餅的做法步驟圖，全麥捲餅怎麼做好吃 第3張")
鍋預熱，什麼都不用放把餅放入，烙至鼓小泡翻面在烙一30秒就好了
![全麥捲餅的做法步驟圖，全麥捲餅怎麼做好吃 第4張]( "全麥捲餅的做法步驟圖，全麥捲餅怎麼做好吃 第4張")
小貼士
吃不完的餅烙好就裝進保鮮袋放冷動儲存，想吃拿出來在鍋裡烙一下就好了
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全麥捲餅
食譜館
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