減肥期間飽腹低脂好幫手
用料
| 麵粉 | 克 |
| 鹽 | 克 |
| 水 | 克 |
| 雞蛋 | |
| 豇豆 | |
| 芹菜 | |
| 泰森即食雞胸肉 | |
| 甜麵醬 | |
| 黃瓜 |
減脂全麥卷的做法
麵粉加鹽喝水攪拌成流動的糊狀，倒進電餅鐺，用木鏟快速趕均勻
![減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第2張]( "減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第2張")
餅凝固後加入雞蛋用筷子劃散
![減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第3張]( "減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第3張")
鋪上即食雞胸肉，為了讓雞胸肉解凍，先鋪上，然後等麵餅漂出麥香
![減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第4張]( "減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第4張")
豇豆和芹菜加鹽焯水，煮熟
![減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第5張]( "減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第5張")
刷上甜麵醬，鋪上蔬菜捲起，開吃
![減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第6張]( "減脂全麥卷的做法步驟圖，減脂全麥卷怎麼做好吃 第6張")
歡迎來到食譜館！
減脂全麥卷
食譜館
人氣：2.83W
熱文推薦
猜你喜歡
- 1減脂餐—全麥雞蛋雞肉卷的做法步驟圖
- 2減脂低GI主食-黑全麥卷的做法步驟圖
- 3減脂全麥捲餅（0油0糖）的做法步驟圖
- 4減脂全麥雞胸肉卷的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 5減脂全麥捲心菜餅的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 6減脂【香蕉燕麥全麥吐司
- 7減脂早餐🎊紫薯全麥卷的做法步驟圖
- 8健身減脂-全麥餅卷雞胸肉的做法步驟圖
- 9健康減脂全麥捲餅的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 10全麥蔥花捲（無油低鹽減脂）的做法步驟圖
- 11全麥減脂麵糊捲餅的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 12減脂期自制100%全麥捲餅的做法步驟圖
- 13夏日減脂餐～黑全麥捲餅的做法步驟圖
- 14減脂餐｜菠菜全麥捲餅皮的做法步驟圖
- 15燕麥片減脂的方法
- 16墨西哥捲餅（全麥減脂版）的做法步驟圖
- 170糖0油全麥捲餅，減脂減肥又好吃！！的做法步驟圖
- 18「減脂推薦」低脂蝦仁滑蛋全麥捲餅的做法步驟圖
- 19低脂全麥捲餅的做法圖解 低脂全麥捲餅的做法步驟
- 20小姜的減脂餐6-全麥捲餅的做法步驟圖
- 21減脂餐/全麥南瓜玫瑰花捲的做法步驟圖
- 22黑麥全麥捲餅（適合減脂主食替代）的做法步驟圖
最近更新
- 1砂鍋蒜蓉粉絲蝦的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 2驢肉捲餅的做法步驟圖，驢肉捲餅怎麼做好吃
- 3火腿醬幹鍋杏鮑菇的做法圖解 做法步驟
- 4溜肉段燒茄子(東北菜)的做法步驟圖
- 5麵包+乳酪+水果+巧克力醬=創意營養早餐的做法步驟圖
- 6白菜酥肉的做法步驟圖，白菜酥肉怎麼做好吃
- 7簡易豌豆涼粉的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 8懶人版鹹香電飯鍋普寧豆醬雞的做法步驟圖
- 9你沒吃過的電飯鍋紅燒肉茭白燜面——紅燒肉和燜面一鍋出的做法步驟圖
- 10澱粉魔堡蛋糕烤箱版的做法步驟圖
- 11《桃酥》酥，太好吃了，第一次做，就成功！真沒想到這麼簡單！的做法步驟圖
- 12奶香荷葉餅的做法步驟圖，奶香荷葉餅怎麼做好吃
- 13藍莓起泡的做法步驟圖，藍莓起泡怎麼做好吃
- 14減脂黑芝麻花生湯圓的做法步驟圖
- 15小美-自制重慶長壽河粉的做法步驟圖