用料
甜玉米 | 1根 |
麵粉 | |
牛奶 | |
白糖 | |
蘆筍 | 3根 |
培根 | 1片 |
雞蛋 | 1個 |
紫甘藍 | |
酸奶 | |
藍莓 |
玉米餅配蘆筍培根卷的做法
玉米餅
1 甜玉米粒中加少許麵粉及牛奶,攪勻,調成黏稠狀態。
2 不粘鍋燒熱轉小火,將麵糊下鍋煎至兩面金黃。
3 玉米餅上根據個人口味,撒上適量白糖。B 蘆筍培根卷
1 蘆筍洗淨焯水,濾幹水分後待用。
2 培根切成3份,將蘆筍捲上培根,用牙籤固定,入鍋煎熟。C 雞蛋酸奶組合
1 將雞蛋打散,入鍋剪成餅後,盛出切絲。
2 將紫甘藍洗淨切絲焯水;紫甘藍絲與雞蛋絲混合,加一點點果醋和白糖拌勻調味即可。
3 酸奶倒入杯中,放入藍莓。