培根烤蘆筍

在家裡同時有蘆筍和培根🥓的時候，很難找到理由不去做這道菜，又好吃又簡單又營養。why not?

👉🏻附（資料來自網路）：
蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜。
💗食用功效
1、抗癌之王：蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，甚至使癌細胞發生逆轉，刺激機體免疫功能，促進抗體的形成，提高對癌的抵抗力，對膀胱癌、肺癌、面板癌等有特殊療效，並且幾乎對所有的癌症都有一定的療效。
2、清熱利尿：對於易上火、患有高血壓的人群來說，蘆筍能清熱利尿，多食好處極多。
3、促進胎兒大腦發育：對於懷孕的產婦來說，蘆筍葉酸含量較多，經常食用蘆筍有助於胎兒大腦發育。

用料  

培根烤蘆筍的做法  

1. 培根和蘆筍是絕配

2. 培根沿中間切開，只取偏瘦的一半，肥的一半實在是太多油了，另做它用吧。

3. 蘆筍洗淨，掐去頭部偏老的部分。兩種主要食材備齊了。

4. 將培根繞在蘆筍上，烤盤鋪油紙，擺上。

5. 都卷好了

6. 灑一點兒胡椒粉。

7. 烤箱華氏400度，烤15分鐘出爐。

8. 裝盤照相

9. 近圖一張

10. 俯視一張。趕緊吃一根吧，遲些就被搶光啦～～～