有種食物吃下去的感受叫熨帖,芋艿青菜煲就是這樣。
好久沒更新了,昨天看到芋頭是抗性澱粉,春天來了想要更瘦的我想起這道簡單的菜,吃下去全身都溫暖舒適。
這麼好吃的菜,步驟也清楚,你們給我打了6.9分,是不想讓別人做好自己留手藝嘛哈哈哈哈😂
用料
芋艿 | 五六個 |
青菜 | 兩棵 |
口蘑 | 3個 |
小蔥 | 一根 |
鹽 | 2克 |
鮮味醬油 | 一丟丟(可以不放但千萬不要多放) |
芋艿青菜煲的做法
這道菜芋頭必須選這種小芋頭,大芋頭不可以。
口蘑作用是用來提鮮。
青菜我選擇了小白菜,用小油菜、油麥菜這類爽脆的青菜也可以。首先處理芋頭,芋頭洗淨表面,帶皮上鍋蒸15-20分鐘,筷子插入沒有硬芯即可。稍晾涼後剝皮待用。(生芋頭的粘液直接接觸到面板會容易發癢,熟了就不怕了,用蒸的、煮的方法都可以)
蒸好的芋頭一半切大塊,一半用勺子壓成泥。
蒸芋頭的時候正好處理蔬菜,口蘑洗淨切1cm的丁,小蔥切碎,青菜也切1cm長
鍋燒熱放一小勺油,5ml左右就夠了,把口蘑和蔥花放進去炒香,繼續炒到口蘑出水,這是這道菜的主要增鮮來源。
加500ml左右的水,把所有芋頭(壓成泥和切成塊的都加進去一起中小火燉煮)
煮個10分鐘左右,芋頭泥在鍋中散開,湯變得有點黏稠,芋頭塊也失了稜角
把鹽和切好的青菜加進去一起煮
煮到青菜全熟就可以啦。
熱熱的直接來一碗,黏稠鮮美配飯也好。