芋艿:富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用
韭菜:溫中開胃、行氣活血、補腎助陽
用料
芋艿 | 10個 |
韭菜 | 300克 |
裡脊肉 | 150克切絲 |
鹽 | 2勺 |
酒 | 2勺 |
十三香 | 少量 |
油 | 適量 |
芋艿韭菜湯的做法
芋艿削皮對開,下鍋加冷水等水開
用漏勺裝盤備用,先放肉絲炒再一會,
再加入芋艿炒一會加水燒等芋艿熟時再加入韭菜,
這時不用蓋鍋蓋,
少許一會就好馬上出鍋一青二白,清爽可口的芋艿韭菜湯好了,
這也是我家先生的拿手好菜之一😀
小貼士
💞提示:這菜千萬別加醬油,
這樣味更清爽,色澤綠白相加更美