立秋了,可是天氣並沒有想象中那麼的涼爽,依然悶縶、潮溼。今天下午開始下雨,可還是一絲風木有,但是有些許的涼意了。雨後,陽陽要去樓下玩水,順便去了超市,看到好多新鮮的竽艿,但是價格也不菲,七元多一斤呢!竽艿簡稱“竽”,也就是我們常說的竽頭。竽艿剛上市,再過些日子,應該就會便宜些。陽陽同學喜歡吃這竽頭,洗乾淨,入鍋蒸一下,然後蘸白糖,好吃的很!做湯煲的話,燉的湯水奶白,好喜歡喝呀!陽陽同學提議還是做湯,買了幾根胡蘿蔔、鮮玉米,還有烤肉,剛好晚上不用熬粥了。再說了,這已經立秋了,也該貼下秋膘了。這幾天燦爛買了一個大個的吊南瓜,每天都做南瓜粥,這小傢伙喝膩了,都換個口味吧!
用料
烤肉 | |
芋艿 | |
胡蘿蔔 | |
玉米 | |
小蔥 | |
椰汁 |
芋艿烤肉煲的做法
準備好椰汁、烤肉、鮮玉米、胡蘿蔔、竽頭、小蔥
小蔥切蔥花
胡蘿蔔洗淨後切滾刀塊
玉米洗下切段
竽頭洗淨後去皮也切塊
烤肉切片
將鍋內倒入椰汁:水=3:1的比例倒入鍋中
燒開椰汁後轉小火,放入玉米段燉煮15分鐘
放入竽頭塊,煮20分鐘
再放入胡蘿蔔塊繼續煮10分鐘
然後放烤肉片,煮5分鐘
調入適量鹽,出鍋前灑入蔥花即可
小貼士
竽頭含有豐富的蛋白質、維生素C維生素B1、B2等營養成份,維生素B2能夠使面板潤澤光滑。胡蘿蔔呢,具有養顏排毒的功效,食用後能夠加快人體內毒素排出,增加面板的營養。所以,這款湯煲養顏排毒,二者搭配,相得益彰,相信大夥不得不愛上它哦!
有的人在剝竽頭皮後,手會感覺很癢,並且有刺疼的感覺,這要注意剝皮和清洗時都要戴上一次性手套。這一碗,是不是很誘人呢?
竽頭非常的好吃,可是這皮也難去,新鮮的還好,輕輕的便剝去皮了。可是放置一段時間後,外皮特別難剝,在這裡燦爛教大家一個好方法:剝皮前,將竽頭放置於火為烤一下,就可以輕鬆去皮啦!