低卡飽腹～好吃到舔盤的土豆泥沙拉

用料  

低卡飽腹～好吃到舔盤的土豆泥沙拉的做法  

1. 1⃣土豆去皮切塊放入鍋裡蒸熟，
   2⃣玉米剝粒，胡蘿蔔，香腸，黃瓜切丁，
   3⃣玉米粒和胡蘿蔔放入沸水煮熟，
   4⃣雞蛋煮熟切小塊備好！

2. 5⃣蒸熟的土豆壓成泥，
   6⃣加入少許鹽和適量牛奶拌勻，
   7⃣再加入黃瓜丁、火腿丁、玉米粒、胡蘿蔔丁
   8⃣然後擠入適量酸奶和黑胡椒拌勻！

3. 9⃣再加入雞蛋拌勻就可以開吃啦！

4. 想不想吃一口！簡單好吃還飽腹，可以當主食吃哦！
   熱量比較低，減肥減脂必備食譜！

小貼士

不喜歡酸奶的可以換成低脂沙拉醬，但是沙拉醬要少量哦！