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低卡飽腹❗️自制土豆泥沙拉❗️實惠好吃❗️

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低卡飽腹❗️自制土豆泥沙拉❗️實惠好吃❗️的做法步驟圖

🔆哈嘍,大家好呀❗️每次吃壽司必點的土豆泥沙拉,今天在家復刻出來啦!口感一樣美味,一個土豆做出一大份呢,喜歡的可以試試哦[贊R]

用料  

土豆 1個
蘿蔔 半根
黃瓜 半根
沙拉醬 適量勺
雞蛋 2個
酸奶 2克
火腿 3跟

低卡飽腹❗️自制土豆泥沙拉❗️實惠好吃❗️的做法  

  1. 1⃣️土豆、胡蘿蔔去皮切塊,連同雞蛋上鍋
    2⃣️黃瓜切薄片洋蔥切絲,加入少許鹽醃製15分鐘,擠出水分,火腿切丁

    低卡飽腹❗️自制土豆泥沙拉❗️實惠好吃❗️的做法步驟圖 第2張
  2. 3⃣️蒸熟的土豆搗爛,加入胡蘿蔔搗爛,加入雞蛋碎➕黃瓜洋蔥加入火腿丁,加入兩勺酸奶,擠入適量沙拉醬,拌勻就可以啦

    低卡飽腹❗️自制土豆泥沙拉❗️實惠好吃❗️的做法步驟圖 第3張
TAG標籤:#低卡 #飽腹 #土豆泥 #好吃 #沙拉 #
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