低卡飽腹的雞蛋土豆泥沙拉🔥零難度

😂我煮了六個雞蛋，兩個在沙拉裡，三個在圖上明天拿在兜裡面吃，還有一個撥了殼在一旁。冷藏後口感更好吃。
做法簡單適合減脂期間的寶寶們

Tips：
1.焯水的時候先煮玉米粒，再煮胡蘿蔔丁（也可不煮）
2.當然更加低卡的話蛋黃可以不放

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用料  

低卡飽腹的雞蛋土豆泥沙拉🔥零難度的做法  

1. 土豆削皮後蒸熟

2. 蒸好的土豆壓成泥，可以加入50g牛奶太乾的話……

3. 壓成泥

4. 黃瓜切丁 胡蘿蔔切丁 玉米剝下來 後兩者需要焯水一下

5. 先放玉米粒 再放胡蘿蔔 焯水後控幹水分撈出

6. 煮好的雞蛋切一下，最後發現兩個就夠了！！

7. 土豆泥+三勺子沙拉+玉米+黃瓜+雞蛋 攪拌均勻即可 撒上點胡椒……

8. 裝盤

9. 水煮蛋！！

10. 你們也可以放一些鹽，我沒有放。

11. 飽腹，好吃。

12. 我還配了一包海帶結😂😂