提高免疫的優秀粥品：30分鐘快手營養小米海蔘粥

提高免疫力的優秀食療，
兼顧養顏、瘦身、養胃的營養粥：
小米海蔘粥，你值得擁有！

用料  

提高免疫的優秀粥品：30分鐘快手營養小米海蔘粥的做法  

1. 小米50克

2. 小米洗淨，清水泡10分鐘

3. 礦泉水鍋裡煮開，放入小米，小米煮開，放入海蔘，中火煮五分鐘，其間用勺子不斷攪拌，然後放入薑片，小火煮15分鐘，最後大火煮二分鐘。

4. 最後撒入蔥花、鹽、白胡椒粉，出鍋

5. 美味犯規

6. 閒情逸致

7. Enjoy……

小貼士

①小米開水下鍋，滾鍋後加入海蔘再次滾鍋
②水一次性加足
③最後加入鹽、蔥花、胡椒粉調味