文藝"飯"女子愛上肉

不愛吃肉肉的孩子，我想女孩子佔多數。不吃肉又怎會有能量呢?一定想個辦法不讓她看見肉肉卻吃了肉肉，外面的肉丸都不是用肉做的，什麼新增劑什麼膠，聽起來就怕怕，肉丸我自己做，吃得特舒服。

用料  

文藝"飯"女子愛上肉的做法  

1. 三七比例的肥瘦一斤上肉攪拌機攪爛，加入鹽，油每次加一勺清水，往

2. 碟子抹油，肉末滾成肉丸，間隔碼在碟子上，放鍋大火燒開中火十分鐘蒸熟。因為寶貝不吃蔥，另外做了1份沒蔥花的玉米紅蘿蔔肉丸。

3. 一根紫薯去皮，切粒，蒸熟，蒸至能壓成泥為止

4. 白米飯提前煮好，蒸好的紫薯趁熱混合熱米飯，加入鹽和一丁兒油，帶手套把兩種混合捏成紫薯泥飯

5. 取保鮮袋一隻，取適量紫薯泥飯壓成餅，包入肉丸，飯的量以能包上整個肉丸為適合

6. 檸緊

7. 取一碟子，橙子切片，飯糰碼上面，插上薄荷葉，大功告成

8. 孩子每吃一個飯糰，都能吃上粗纖的紫薯，又能吃上爽滑的肉丸，媽媽還用擔心她偏食不吃肉嗎?

9. 多動腦變換花樣，寶貝不會抗拒美食的