蛋炒"飯"#減脂餐晚飯

沒有米飯🍚的蛋炒飯

用料  

蛋炒"飯"#減脂餐晚飯的做法  

1. 將花菜白色部分切成小碎碎，就當是米飯了。
   再切包菜，中間硬的部分可以去掉，只吃葉子會軟一點。
   

2. 胡蘿蔔和黃瓜切丁，打一個雞蛋。

3. 開始煎蛋啦，放一點點油就好了！！
   煎完就到胡蘿蔔，花菜，黃瓜，炒熟，可能要放著水煮下，胡蘿蔔不大容易熟。

4. 炒的差不多了，放點鹽，胡椒，醬油等自己喜歡的調料。剷起來真的和蛋炒飯一樣，而且味道也不錯，哈哈哈。又好吃又健康！