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cr抖音:發發吃不胖米飯的口感土豆作為主碳水哦
用料
減脂餐|番茄土豆燴"飯"的做法
把菜花的花切下來,土豆切小丁,番茄切塊
鍋內加油爆香蒜末
放入番茄,炒至微軟🌟提前將2-3塊番茄放入榨汁機榨汁
土豆丁丟進去
加入生抽、蠔油| 減脂的朋友不要放番茄醬,放入步驟3裡打好的番茄汁
加水煮開
水開放入菜花的花,加蓋燜煮
準備出鍋
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