最近健身，突發奇想整出來的。保證你喝過從此把奶茶忘了。
用料
| 鮮腐竹（本來生活網購入） | 小半盒 |
| 乾貝 | 5，6粒 |
| 幹香菇 | 大2朵，小4，5朵 |
| 蝦滑或鮮蝦 | 隨意，喜歡吃就多放，我放6-8個（粒） |
| 淮山蓮藕粉條 | 把 |
粉條，香菇，乾貝洗淨拿一個盆加水泡發。香菇去蒂剪小，乾貝撕碎（入味）。
蝦滑和鮮腐竹提前解凍，取出適量蝦滑與腐竹，其他重新放入冷凍櫃。
起鍋，放入乾貝與粉條，水半鍋，武火煮開轉文火，蓋子半搭在鍋上，煮到湯汁稍混濁放香菇，等香菇煮到半熟之後繼續下一步。
放入鮮腐竹，蝦滑（撕小塊），繼續煮至大部分腐竹已化掉，湯汁徹底混濁的狀態。美味無新增的高蛋白奶茶色海鮮湯就做好了。
![甩奶茶二十條街的高蛋白海鮮湯的做法步驟圖 第2張]( "甩奶茶二十條街的高蛋白海鮮湯的做法步驟圖 第2張")
小貼士
1.腐竹要優選含蛋白量高的，煮出來的湯才會香。香菇跟乾貝要上等，就不需要再放調味料。蝦是為了增加食材多樣性豐富口感。
2.提前解凍，提前泡發。
3.泡發的水不要浪費！
