![[瘦身減肥食譜]無油減肥豆渣餅(空氣炸鍋適用)的做法步驟圖](https://i1.shipuguan.com/9224efd8dbcf6efcc5813b/db7d/db7a/db7dbf8c84dc3cf893de3e064aaa32d53b9d0d7502faec0e313f71e9aa2dc538efbb0783881559a8.jpg "[瘦身減肥食譜]無油減肥豆渣餅(空氣炸鍋適用)的做法步驟圖")
超級簡單 環保 不浪費 據說豆漿的營養只佔了2%,剩下的98%都在豆渣裡.別再隨意嫌棄豆渣了,好麼!!!
用料
| 豆渣 | 約150克 |
| 馬蹄 | 6個 |
| 青菜葉 | 3片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 椒鹽 | 若干 |
| 麵粉 | 150克 |
豆渣是打過豆漿的熟豆渣
需要瀝乾豆渣的水分能減少麵粉用量
雞蛋馬蹄和蔬菜都是為了要加增加口感
可以放油鍋裡炸(但是減肥不建議)
適用空氣炸鍋 不放油 直接扔進去就可以
小貼士
加點沙拉 或者美乃滋 會增加風味哦
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[瘦身減肥食譜]無油減肥豆渣餅(空氣炸鍋適用)
食譜館
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