減肥食譜～清體瘦身粥

好好吃飯，才能健康瘦下來

用料  

減肥食譜～清體瘦身粥的做法  

1. （1）米洗淨，用少許鹽醃拌；芋頭、冬菇切成1.5釐米見方的塊，芋頭用沸水焯一下。
   （2）砂鍋上火，加清水、米，用大火煮沸，再用小火煮爛後，加入芋頭同煮。油入炒鍋，爆香蔥、蝦米、冬菇、豬肉，取出。
   （3）米煮沸30分鐘後加入各物，再煮5分鐘，加入香油等調料入味即可！

小貼士

減肥瘦身，能有效防止肥胖。