昆明的秋天總是很乾燥,最明顯的就是面板因為缺水而幹癢,身體也因為秋燥易引起肺燥,所以秋天總喜歡尋覓一些適合全家老少滋陰潤肺的食材。
用料
銀耳 | 半朵 |
梨 | 1個 |
冰糖 | 適量 |
枸杞 | 10粒 |
紅棗 | 6顆 |
去芯蓮子 | 20顆 |
桃膠 | 6顆 |
血燕 | 一塊 |
皁角米 | 一小把 |
銀耳雪梨潤肺養顏羹的做法
第二天上午吃就頭天晚上睡前把需要泡的食材泡好,如果要晚上煮,就早上起床泡好食材
皁角米洗乾淨後再泡,煮的時候泡的水一起煮
把所有食材洗乾淨撕小放入電飯鍋內,我是用嬰兒粥這個功能,其實一般的煮粥功能就可以。也可以用高壓鍋,高壓鍋壓30分鐘(時間太長會溢位來)冷卻後開啟鍋蓋再煮20分鐘。
選一塊黃冰糖
美味養顏潤肺的銀耳羹可以享用了