「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳

銀耳性平，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的作用，同時含有豐富的蛋白質維生素等，也非常好吃

搭配梨和川貝、百合一起燉，非常好吃，同時止咳潤肺，養顏美容，每天早餐來一碗，立刻元氣滿滿❤

用料  

「川貝銀耳燉雪梨」清肺 養顏 止咳的做法  

1. 準備好原料

2. 梨去皮，在頭部切開，用勺子挖掉裡面的心

3. 梨子裡面放上一勺蜂蜜，枸杞，川貝，百合，銀耳放邊上，倒入適量開水

4. 蓋上梨子蓋，燉鍋隔水燉，按甜品檔位就好了

5. 燉好，不用下糖，有蜂蜜加上梨子的甜味足夠了，非常健康低熱量的一款甜湯哦，非常好吃

6. 梨也可以一起吃，不浪費