秋燥的正宗做法

《日華子本草》中記百合有“安心、定膽、益志、養五臟”的作用。其甘潤滋肺，苦寒以清心。可是百合的苦味確又使很多人不喜歡吃它，那麼今天我們分享的這道雪梨銀耳百合湯就可以改善這苦澀的味道，秋季乾燥平時食用這道甜湯...

用料野生黃鱔3條（較大）鹹肉少許山藥幾根鹽、料酒適量蔥、生薑適量🐷熟豬油一小勺沒有重油重調料，只用鹽、料酒最大程度保留食材的原味，一款秋燥補氣血的“山藥鹹肉鱔魚煲”的做法食材準備；食材處理；處理好的食物，放入加清水...

用料醜耳（糯銀耳）1/4朵紅棗4顆蓮子8顆枸杞8粒百合8片冰糖若干克礦泉水若干秋燥好湯-銀耳羹的做法將所有料洗淨放入養生煲。選擇銀耳羹，待6小時後自動進入65度保溫。經過一晚上的蒸煮，一早就可以享用美味。...

用料銀耳1/4朵去核紅棗20克芡實10克薏米10克紅豆10克桃膠10克來一碗解秋燥的湯品——不加糖的桃膠銀耳湯的做法銀耳、桃膠和芡實單獨用清水浸泡，銀耳泡3-5小時、桃膠浸泡12小時，芡實不好煮軟，這次泡了22小時，煮開花了。所...

秋天來了，又幹又燥熱～多喝湯水吧～這個羹還可以加梨子進去哦～用料銀耳3大朵蓮子15g綠豆10g冰糖根據個人喜好銀耳蓮子綠豆羹—滅秋燥的做法配好材料…其實材料克數沒有什麼講究，濃淡看個人！我是靠手感～^_^銀耳太多，過稠就沒湯喝...

鮮玉竹難得一見，看見肯定亳不猶豫就買，搭配骨頭，鴨子熬湯都好喝，秋天的產物，去去秋澡用料玉竹5個豬骨適量鹽適量料酒適量姜3片紅棗5顆幹蓮子適量薏仁(炒過)適量胡蘿蔔1根去秋燥一鮮玉竹骨頭湯的做法鮮玉竹長這樣的洗淨剝掉...

立秋之後，部分吃貨們就忍不住高舉“貼秋膘”的小牌牌到處宣傳，加上最近幾天網上沸沸揚揚的“八月分手月”，也不知道誰能說出個1234……要問小莫是什麼看法？呵呵，我只想說：來碗冰糖雪梨才是秋天的正確開啟方式！用料雪梨2只冰...

秋風一起，天氣變得乾燥，人也容易上火、面板變幹、上呼吸道發炎、秋燥咳嗽這時候就需要滋潤的湯湯水水給身體深度呵護除了銀耳湯、秋梨湯，以及各種滋補中藥材的食療清養生湯這個季節還很適合一道溫潤甜美的湯甚至不算湯，只...

秋天是秋高氣爽，也是燥熱淤積，感冒系扁桃體發炎的孩子每年的秋冬都過的尤其忐忑。如果不是二胎，如果不是不管哪一種感冒都會傳染，我都不會如此驚歎病毒的力量。尋找各種潤肺湯是這段時間停不下來了心事。為母則……福爾摩...

木瓜清甜，草魚蛋白質豐富。適合秋季飲用。用料木瓜1個草魚尾1條銀耳半朵百合適量薑片適量鹽適量花生油適量解秋燥的木瓜魚湯的做法木瓜去皮，去籽，切塊，備用。銀耳泡發洗淨，備用。薑片，熱油下鍋，先把草魚尾煎透。新增開水燒至...

秋燥症主要表現為全身燥熱、口脣乾裂、大便祕結、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，還會長出紅且發痛的痘痘。對付秋燥，簡單的雪梨羅漢果菊花茶可以考慮一下。一下子煲一大鍋，足夠一家大小一天的量。用料...

秋天乾燥蓮藕排骨是最適合不過的家常湯品，做法很簡單，但細節決定湯品是否鮮美，分享一下我的做法～小貼士也請看完哦！用料排骨500克藕1大節姜2大片八角2個黃酒2勺枸杞10粒鹽適量（不放入湯裡）潤秋燥聖品之鮮美蓮藕排骨湯的做法...

杏仁味超濃，操作最簡單的一款杏仁露。用料冰糖或蜂蜜根據自己口感新增生杏仁一把冷開水一碗DIY自制杏仁露0新增--秋燥首選的做法是的，你沒看錯，只要杏仁，糖和水。過程也是極其簡單杏仁洗淨(無需任何加熱過程。PS因為加熱...

陳皮秋梨湯是入秋後養生極好的中藥方劑，可以很好的緩解秋燥，配方主要有秋梨、冰糖、陳皮。這道食療湯在南方盛行，最適合秋燥之季服用，剛入秋燥，突然由溼熱之性急轉入秋燥之性，人體往往不能迅速適應，服用該湯可以助大家快速適...

止咳益肺、滋潤升級防秋燥老火靚湯……很經典很美味🌹用料枇杷葉15克龍俐葉15克麥冬6-8克南杏仁10顆北杏仁5顆蜜棗2個龍骨/排骨/扇骨等比較不肥膩但有膠質的骨頭150克姜2-3片潤秋燥好湯——枇杷葉龍俐葉南北杏麥冬燉...

秋天的糖水，冰糖雪梨銀耳羹用料銀耳適量梨1個冰糖適量枸杞適量紅棗適量抗秋燥？不如干了這碗冰糖雪梨銀耳羹！的做法銀耳浸泡半小時，浸泡後撕小塊，根部棄用銀耳放入鍋中，加入水，大火燒開，中火煮30分鐘梨1個，去皮切塊，放入銀耳鍋中...

前幾天的一股弱冷空氣過去後，廣東的秋老虎又開始張牙舞爪，無比干燥，所以就煲了一鍋帶有馬蹄粉葛的湯水滋潤嘶啞的喉嚨。用料食材:尾龍骨或豬排骨適量食材:甜玉米1根胡蘿蔔1根馬蹄五六七八個都可以粉葛一小塊適合秋燥喝的...

9月7日是白露，白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。《月令七十二候集解》中記載：“八月節，秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也。”意思是：白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出...

秋天開始了，明朗的天氣讓人感覺很舒服。儘管喉嚨和面板開始乾燥，只要多喝潤燥滋陰的茶湯就可以啦😊用料石斛5克雪梨乾20克鮮土茯苓片15克蜜棗2-3個潤秋燥茶飲——雪梨乾鮮土茯苓石斛蜜棗茶的做法蔬菜洗淨放養生壺裡，按“...

今天材料真的最最最簡單最常見，無論菜市場或商場都很容易購買的到~~~.這種日常的食材，真的很適合現在煲來喝，當季的甜太滋潤啦💛🧡💚用料蘋果1個山楂適量紅棗三顆一個蘋果🍎解決秋天秋燥消積的問題👌🏻的做法①蘋果洗幹...

秋風襲來，人體內很容易缺水，這個時候什麼嗓子幹癢、咳嗽等等問題統統都找上門來了。這就是所謂的“秋燥”。雖然很多都是小毛病，但是也要注意防秋燥，不然傷了肺就不好啦。所以，博友制鈦今天要跟大家分享一款潤肺滋補的養生...

用料銀耳半朵雪梨半個冰糖一小塊清水700ml去秋燥的銀梨爽的做法半個雪梨削皮，半朵銀耳泡發去蒂。撕撕切切成小塊兒。加入一小塊兒冰糖，清水置豆漿機最高水位，米糊檔。二十分鐘左右打好，放置溫涼，爽滑細膩去秋燥，口感好。...

今天是白露，天氣開始轉涼，尤其是北京容易乾燥上火，分享一個開胃小菜，給老少爺們兒降降秋燥。※烹飪亮點※✔正宗越南風味，水果和蔬菜完美組合✔可搭配沙拉醬做成越南風味三明治✔可搭配越南春餅，減肥期零油美食✔胡蘿蔔烹調...

用料蓮藕蔥紅尖椒油鹽糖熗炒藕絲——今年秋天潤肺止渴去秋燥就靠它了的做法蓮藕切絲，泡水去澱粉瀝乾水份。小紅尖椒切小段。鍋內放油，放入小紅尖椒，爆香加入藕絲爆炒熟後加入糖，鹽，蔥段翻炒出鍋。...

秋季的天氣容易燥氣傷肺，出現面板乾澀，脣乾，咽痛，乾咳等不適，故秋分後當注意少吃煎炸，燒烤，辣椒，火鍋等物，當滋陰潤肺，以緩其燥。都說藥補不如食補，眼下正值初秋時節，應當重清潤，切不可過早進補，以免加重秋燥，可以多喝些清熱生津的湯...