MM們注意,不影響身材的吃蛋糕竅門。我最愛吃蛋糕了,爽口的穆斯,醇厚的奶油和巧克力是我滴最愛。但是蛋糕如果吃多了,就會影響身材,變成大肥婆可就糟了!有沒有既可以無憂無慮享受美味又不擔心發胖的辦法呢?就是在蛋糕裡面加入酸奶,不要加奶油。
大家平時做蛋糕都是用電烤箱,這次我試著用電飯鍋做了一次蛋糕。第一次做心裡沒底,就怕不熟或糊鍋底了。當做好後一看,感覺很不錯。無論是從顏色還是鬆軟度都很好,口感香甜純正,不比烤箱烤的差呢。這款蛋糕就是為沒有烤箱的筒子們準備的。只要有電飯鍋就好了。
用料
低筋麵粉 | 170g |
雞蛋 | 4個 |
酸奶 | 200g |
糖 | 130g |
牛奶 | 150g |
奶粉 | 50 |
色拉油 | 40ml |
檸檬汁 | 數滴 |
泡打粉 | 10g |
吃了不會胖的蛋糕電飯煲版的做法
色拉油、砂糖、低筋粉。酸奶.檸檬汁。泡打粉。雞蛋。牛奶。奶粉
酸奶要脫好水的酸奶重量會減輕(較濃稠且純的酸奶基本上剩下一半的重量。酸奶方法是隔夜脫,如果想當天脫水的話,可以在酸奶上撒一小撮鹽,這樣大概常溫3小時左右就可以脫好,但是因為怕鹽會小小影響口感
把低筋粉過篩。
雞蛋磕到乾淨無水的盤中,攪勻。
蛋白,打到起泡,加半湯匙砂糖,繼續低速打2分鐘,再加半湯匙的糖,高速打到打起泡
倒入過篩的麵粉。酸奶
泡打粉。快速拌勻倒入牛奶和奶粉繼續快速拌勻,加奶粉只是為蛋糕牛味更濃
滴入檸檬汁,然後蛋白,快速拌勻
蛋漿準備好後,就可以在電飯煲裡面抹上一層油,把蛋漿倒進去。蓋上蓋子,按電飯鍋“煮飯”按鈕,不知道為什麼約5分鐘左右就跳到保溫了,等了2-3分鐘,再按了一次煮飯,幾分鐘後又跳了,這個時候就可以聞到一股蛋糕的香味,開啟蓋子,表面是淺黃色的,比原來長高了一點,用筷子戳一下,如果戳得進去,並且筷子沒有粘蛋漿,就表示可以了
。拿出鍋,翻轉,蛋糕就可以弄下來,底部應該有點深色;大功告成啦!
小貼士
1用電飯煲烘出來的蛋糕,比烤箱出來的要嫩滑要細膩。
2酸奶也選用了脫脂酸奶,更加符合健康的標準 3酸奶蛋糕,被稱為低脂乳酪蛋糕,口感細膩,入口爽滑,略帶天然的奶香味,又沒有乳酪蛋糕那麼高的熱量,是超享受的美味、低脂小資的蛋糕!