高顏值菜譜（烤箱）適合健身的小夥伴適用喲～
用料
| 小蘆筍 | 6根 |
| 培根 | 1-2片 |
| 雞胸肉 | 1塊不到 |
| 鹽 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 料酒 | 一勺 |
| 白芝麻 | 適量 |
| 孜然粉 | 適量 |
| 辣椒粉 | 少量 |
培根蘆筍雞肉卷（烤箱）的做法
雞胸肉對半切使雞肉變薄，然後切成長條，用多少蘆筍，切多少條
切好的雞胸肉條放入碗中，加入適量黑胡椒，鹽，孜然粉，一勺料酒和少量辣椒粉醃製至少10分鐘，也可以根據自己口味加入椒鹽粉/五香粉等
把培根從冰箱拿出，放置常溫後切成長條，同蘆筍數量一樣
蘆筍去尾，洗乾淨（這裡我用的偏瘦小的蘆筍，容易包裹）
將醃製好的雞肉條卷在蘆筍上，然後用培根條卷，注意要卷實了，不然形狀就不好看了。最後放入烤箱，直接放在油紙上，200度10分鐘即可，擺盤後撒上白芝麻和黑胡椒，一道好看好吃的菜就做好啦(⊃･ᴥ･)つ
![培根蘆筍雞肉卷（烤箱）的做法步驟圖 第2張]( "培根蘆筍雞肉卷（烤箱）的做法步驟圖 第2張")
