本食譜參考自《食悟》(作者∶一天一素),有些許改動,簡化了一些步驟。
為了先生在家吃純淨素吃的開心,我提前幾天翻看家裡的幾本素食食譜書,覺得這道菜先生應該會喜歡。做完後品嚐,他確實非常喜歡,湯都覺得很好喝!
趕緊下單購買白靈菇,順豐發貨剛好前一天收到了,非常新鮮。
託先生的福,我又解鎖一樣沒吃過的新食材😄
【白靈菇小科普】
白靈菇形狀近似靈芝,全身為純白色,故稱白靈菇,肉質細膩、味道鮮美,是一種食用和藥用價值都很高的珍稀食用菌。
白靈菇含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、17種氨基酸、多種維生素,含有真菌多糖和維生素等生理活性物質及多種礦物質,具有調節人體生理平衡、增強人體免疫功能的作用。
【純淨素食科普】
▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食譜製作人/下廚房ID:素小帥Fiona
※ 100+道純素食譜目錄∶
用料
白靈菇 | 1-2朵 |
酸菜/鹹菜 | 1棵 |
幹辣椒 | 20-30個 |
花椒 | 1小把 |
白芝麻 | 適量 |
香菜 | 1-2根 |
玉米澱粉 | 2-3勺 |
胡椒粉 | 1勺 |
海鹽 | 適量 |
生抽 | 1-2勺 |
辣椒粉 | 適量 |
花椒油 | 1勺 |
純素美食|酸菜白靈菇的做法
準備食材。
白靈菇,超大一隻,第一次見。
白靈菇切片,可大可小,看自己喜好,建議不要切太小太碎,因為白靈菇煮不爛、易入味,所以切大一點也無妨。
取一個大碗,放玉米澱粉、白胡椒粉、海鹽。
加入較多的純淨水,將調料攪拌均勻。
放入白靈菇片,浸泡十分鐘以上。
期間如果澱粉沉底了,可以翻動一下白靈菇片,
白靈菇片如果量太多,一個大碗裝不下,可以分開兩個大碗準備調料水浸泡。幹辣椒切斜段(我一般會把辣椒籽去掉)。
酸菜或者鹹菜洗淨,用手擠幹水份,切成4釐米左右長的條/段。鍋中加入多一些的植物油(推薦山茶籽油、胡麻油、芥花籽油,不推薦大豆油、玉米油、花生油、色拉油),爆香乾辣椒和花椒。
將爆香後的幹辣椒與花椒撈出,之後裝盤備用。
用爆香後的油炒酸菜/鹹菜。
酸菜/鹹菜炒的差不多熟了之後,倒入沒過酸菜/鹹菜的純淨水,煮沸。
將煮好的酸菜/鹹菜,夾出一半鋪到裝盤的大碗或者大盆中。
剩餘一半酸菜/鹹菜留在鍋中。
將白靈菇從調料水中撈出,放入鍋中和剩餘的酸菜/鹹菜一起煮。
加水沒過白靈菇。
煮沸之後,加入生抽、鹽、白芝麻、辣椒粉,繼續煮。
煮到汁水逐漸變少(因為白靈菇含水量高,煮的過程中湯水一度會變多),開始收汁後,加入花椒油,提香味。
將煮好的白靈菇裝入大碗中,蓋在之前的酸菜/鹹菜上頭。
汁水全部倒入大碗中。(確認汁水沒有太多哈,否則還需要再煮煮)將之前爆香過的花椒、幹辣椒放在白靈菇上頭(不一定都要放上去,看自己喜好放多少),撒上一些熟白芝麻,放上一點洗過的小香菜段,完成!
真的很好吃,家人覺得吃出了酸菜魚的口感,味道簡直了!
如果苦於家人不愛吃素、喜歡重口味食物的朋友,條件允許的話(網上可以購買到白靈菇)不妨一試,說不定家人吃了一高興,就不反對我們吃素了呢?😁
小貼士
酸菜炒熟再煮確實比直接煮更能把酸菜的味道完美髮揮出來,煮進湯汁裡。
除了白靈菇,晚上我在剩餘的湯底裡加了萵筍片和筍片煮至入味,味道也是極好的!這款湯底百搭啊✌🏻