去某家以菌類為主的純素食店,必點他家的菌菇湯,想說自己也可以做嘛,尤其家裡總有一堆吃不完的幹菌菇,各種類別,做這個湯尤其合適哦~
【純淨素食科普】
▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食譜製作人/下廚房ID:素小帥Fiona
※ 100+道純素食譜目錄∶
用料
各種幹菌菇 | 每樣一點 |
植物油 | 適量 |
鹽 | 適量克 |
生抽 | 兩勺 |
黑胡椒 | 適量 |
枸杞子 | 一小把 |
純素美食|鮮美菌菇湯的做法
家裡各種幹菌菇,每樣抓一點,大概四五樣就行。
比如:姬松茸、茶樹菇、香菇、杏鮑菇、榛蘑、雞樅菌、蟲草花、竹蓀等。洗淨,用潔淨的水泡發1小時左右。
儘量多放一些水,等會熬湯用。撈出菌菇,處理下,去根蒂,太長的切段。
泡菌菇的水留著等會熬湯。鍋中燒熱油,倒入菌菇翻炒。
加生抽,鹽。倒入泡菌菇的水,如果覺得水量不夠,可以再加一些。
大火煮開後開小火,加黑胡椒粉,加枸杞子,熬煮二十分鐘左右。起鍋。
湯很鮮,菌菇也很嫩,可以直接吃,不會浪費。
小貼士
菌菇泡之前要洗乾淨,這樣泡完菌菇的水比較乾淨,可以直接熬湯。
泡菌菇的水儘可能多一些,熬湯還會蒸發掉一些水份。