我的小孩很喜歡這道菜,可以很快吃下一碗飯,喝點魚湯!
我做的比較清淡,也沒有加什麼調料~
其實如果光大人吃可以在煎生薑大蒜的時候放2顆乾紅辣椒,味道很好湯又鮮又有丁點辣味,很配飯的!
豆腐蛋白質含量豐富,汪刺魚也含有豐富的蛋白質和礦物元素~
用料
魚 | 2條 |
豆腐 | 1盒 |
姜 | 3片 |
蔥 | 1根 |
鹽 | 少許 |
油 | 少許 |
花椒粉 | 適量勺 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 0.5勺 |
汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法
配菜切好,忽略我的肉,哈哈
魚是配送的比較小,先洗乾淨用廚房紙巾拭乾水分,免得等下煎的時候濺油,放了點薑絲醃了15分鐘
嫩豆腐
開始下油,放入生薑大蒜,火不用太大要不然糊了
出香味了放魚
翻面繼續煎,一定要煎這樣才不腥
兩面金黃後加入一碗水沒過魚就可以了
嫩豆腐一塊下進去,中小火燉15分鐘,不用去翻,免得豆腐碎了,這裡的時間看你的魚和水,我這樣的15分鐘足夠了,魚湯都很有味道了,不是熬鯽魚湯哈,不用燉太久太久
差不多了放點生抽,和一點醋,醋對身體好,我一般做菜都放一丁點,吃不出酸味的感覺,外加一點點花椒粉,味道就提出來了
小貼士
魚提前醃製一會兒
設計擦乾魚的水分,要不然濺油很可怕