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汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)

食譜館 人氣:5.35K
汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖

我的小孩很喜歡這道菜,可以很快吃下一碗,喝點魚湯!
我做的比較清淡,也沒有加什麼調料~
其實如果光大人吃可以在煎生薑大蒜的時候放2顆乾紅辣椒,味道很好湯又鮮又有丁點辣味,很配飯的!
豆腐蛋白質含量豐富,汪刺魚也含有豐富的蛋白質和礦物元素~

用料  

2條
豆腐 1盒
3片
1根
少許
少許
花椒粉 適量勺
生抽 1勺
0.5勺

汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法  

  1. 配菜切好,忽略我的肉,哈哈

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第2張
  2. 魚是配送的比較小,先洗乾淨用廚房紙巾拭乾水分,免得等下煎的時候濺油,放了點薑絲醃了15分鐘

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第3張
  3. 嫩豆腐

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第4張
  4. 開始下油,放入生薑大蒜,火不用太大要不然糊了

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第5張
  5. 出香味了放魚

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第6張
  6. 翻面繼續煎,一定要煎這樣才不腥

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第7張
  7. 兩面金黃後加入一碗水沒過魚就可以了

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第8張
  8. 嫩豆腐一塊下進去,中小火燉15分鐘,不用去翻,免得豆腐碎了,這裡的時間看你的魚和水,我這樣的15分鐘足夠了,魚湯都很有味道了,不是熬鯽魚湯哈,不用燉太久太久

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第9張
  9. 差不多了放點生抽,和一點醋,醋對身體好,我一般做菜都放一丁點,吃不出酸味的感覺,外加一點點花椒粉,味道就提出來了

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第10張
  10. 哈哈哈好了成品,大家試試吧,簡單快手美味可口

    汪(昂)刺魚豆腐湯(清淡版)的做法步驟圖 第11張

小貼士

魚提前醃製一會兒
設計擦乾魚的水分,要不然濺油很可怕

TAG標籤:#清淡 #汪昂 #刺魚 #豆腐湯 #