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豆腐湯的正宗做法
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奶白鯽魚豆腐湯🐟
02-16
食材簡單,製作方便,特別適合小朋友的一道菜用料鯽魚2條(看大小)豆腐一塊姜3片蒜🧄2瓣鹽適量奶白鯽魚豆腐湯🐟的做法炒鍋加少量油放入三片生薑加入擦乾的鯽魚,煎至兩面金黃,然後將鯽魚放入砂鍋,蒜也放入砂鍋,倒入適量開水,一定...
三文魚頭豆腐湯(快手菜)
02-12
湯色奶白,味道鮮美,富含植物蛋白和動物蛋白,10分鐘就能做好!用料三文魚1個嫩豆腐1盒三文魚頭豆腐湯(快手菜)的做法三文魚頭洗淨去腮,用胡椒粉、料酒、鹽和蔥姜醃製去腥;嫩豆腐切塊。嫩豆腐焯水,冷水下鍋,加入半勺鹽,去除豆腥味...
豆腐湯的高階做法
02-20
用料嫩豆腐1塊(一個人的量)鹽適量蔥花適量雞蛋1個姜3片生抽4勺雞胗3個木耳5朵豆腐湯的高階做法的做法雞胗清洗乾淨!多清洗幾遍哦木耳泡發切絲備用能豆腐一塊!我切了我一個人的用量,把豆腐切丁備用雞胗也切丁備用哦肉沫放入...
減脂餐~蝦仁豆腐湯
03-13
減肥的時候,這道菜簡單又美味!營養又全面,一道菜搞定一頓飯用料豆腐半塊蝦仁80克蘑菇3個西藍花150克減脂餐~蝦仁豆腐湯的做法將新鮮的蝦去頭,去殼,去蝦線(蝦頭不要扔)放入少許油,把蝦頭放入炒,再加入半碗水,湯變紅色後,將湯過濾,丟...
鮮掉眉毛!減脂一定要試!海蠣子燉豆腐湯
02-09
沿海地區超愛的海蠣子燉豆腐,鹹鮮味美。超級好吃~豆腐充滿蛋白質,海蠣子富含各種營養。超級時候減肥時期吃用料海蠣子肉250克豆腐1塊鹽適量蔥小半根胡椒粉鮮掉眉毛!減脂一定要試!海蠣子燉豆腐湯的做法準備好材料鍋中放油爆...
酸辣番茄豆腐湯🥣一鍋端
12-30
上海獨居女孩的日常飲食記錄📝健康低卡一人食😋高顏值快手料理🥣用料內脂豆腐半盒雞蛋1個香菇2朵金針菇1把澱粉2勺番茄1個黑木耳2朵生抽1勺醋2勺白胡椒粉適量酸辣番茄豆腐湯🥣一鍋端的做法食材如圖1、入油,煸炒蒜末。2...
裙帶菜墨魚丸(蝦丸)豆腐湯
02-23
春天就是小朋友們長高高的季節,是補鈣的最佳時節。我這道湯用的墨魚丸,非常鮮美,同樣的做法用蝦丸補鈣也是棒棒噠!用料墨魚泥(或蝦泥)150克裙帶菜一小把(6克)內脂豆腐1盒雞蛋1個小蝦頭10只蒜瓣1瓣胡蘿蔔小半根(20克)小蔥1根料酒...
鱸魚豆腐湯是真的鮮#魚肉也好吃#也不用擔心湯裡有刺
12-30
鱸魚湯是真的鮮#魚肉也好吃#也不用擔心湯裡有刺...
超省時間豆腐湯
02-26
用料內脂豆腐一盒雞蛋1—2個小蔥1根香菜2根蒜一瓣油2克水兩碗鹽3克雞精2克香油3滴黑胡椒1克白胡椒0.01克醋2克生抽2克超省時間豆腐湯的做法1⃣️放油熗一下蒜瓣2⃣️加水煮開3⃣️放豆腐,放生抽,鹽,白胡椒,黑胡椒,雞精,醋4⃣️加入...
兒童長高菜之裙帶菜豆腐湯
02-15
用料裙帶菜少量豆腐半塊胡椒粉少量白玉菇少量蝦仁適量雞精少量生抽少量兒童長高菜之裙帶菜豆腐湯的做法準備配菜。白玉菇切掉根部,洗淨;蔥花蒜末切好;蝦仁簡單切兩刀;豆腐切塊;裙帶菜泡發好後,多洗幾遍。鍋內燒油,放入蒜末,香...
芥菜瘦肉豆腐湯
03-25
小清新的菜,有肉有青菜~用料芥菜三顆瘦肉(五塊錢的,對克數無感)生薑蒜鹽豆腐一盒,用一半芥菜瘦肉豆腐湯的做法生薑三片切絲,蒜三瓣,拍扁即可將瘦肉洗乾淨,一定洗去血水,切薄片,放少許生抽和薑絲醃製。芥菜洗淨,葉子太大的話且一下...
湯色奶白,鮮掉眉毛,營養魚頭豆腐湯
02-16
用料蔥頭幾個鹽適量料酒適量姜幾片魚頭半個豆腐2塊胡椒粉適量湯色奶白,鮮掉眉毛,營養魚頭豆腐湯的做法清洗煎魚頭下豆腐倒開水煮5分鐘下鹽胡椒粉調味美味營養魚頭豆腐湯...
番茄豆腐湯年糕
12-29
用料西紅柿1個豆腐1盒雞蛋1個年糕200克醬油1勺蔥少許鹽少許油少許胡椒粉適量番茄豆腐湯年糕的做法準備材料熱油炒個番茄加水咕嚕咕嚕加配菜咕嚕咕嚕加年糕和豆腐咕嚕咕嚕加鹽加醬油加胡椒粉放點裝飾哈哈哈哈,年糕和豆...
蝦滑菌菇豆腐湯
02-10
用料蝦滑(或者蝦)白玉菇(或其他蘑菇)豆腐蝦滑菌菇豆腐湯的做法鍋中倒油,放入切好的姜蒜爆香,再放入蝦仁翻炒。然後加入白玉菇翻炒。炒軟之後加入水沒過食材,加入切好的豆腐,煮三五分鐘。出鍋前加鹽調味,再滴兩滴香油。出鍋!照片...
『涵食記』韓式豆腐湯 配方大揭密
02-27
正宗的版本是不用韓式辣醬的,直接用一大堆韓國辣椒粉炒,調料裡面魚露和香油不可或缺,一定要有。而且香油要炒的時候先放,後放的味道就會重了。用料食材👇洋蔥小半個牛肉末100克蛤蜊6個蝦4只蒜2瓣姜2片蔥小半根(切蔥花)西葫...
開胃番茄🍅鯽魚豆腐湯(6人份)
12-31
夏天來一鍋番茄🍅鯽魚豆腐湯,酸酸鮮鮮又美味,關鍵減肥又營養。用料西紅柿4個豆腐2盒鯽魚2條鹽適量姜6片白胡椒粉適量啤酒1聽食用油適量水適量番茄醬4分之1包料酒2勺玫瑰醋2勺蔥3根香菜3根開胃番茄🍅鯽魚豆腐湯(6人份)的做...
辣白菜味噌海帶豆腐湯
02-09
用料味噌辣白菜韓國辣醬海帶芽鮮豆腐雞精辣白菜味噌海帶豆腐湯的做法1味噌和辣醬1:1用攪拌機溫水澥開,做底料2幹海帶嫩芽溫水泡發3蟹柳蒸熟切片成“魚板”狀4加入錦喜順辣白菜(這個有甜味,推薦)5鍋里加適量水煮開6撒雞精加...
花甲豆腐湯
03-10
南方的4月天開始逐漸悶熱起來~臨近夏日喝花甲湯最合適不過了!!用料花甲200克嫩豆腐1塊蔥2根姜6-8片鹽適量雞粉適量花甲豆腐湯的做法1、清洗花甲:清水加鹽浸泡,滴2滴香油可促進花甲土沙。浸泡15-20分鐘,用清水反覆洗幾遍。2...
碗豆尖豆腐湯
03-25
豌豆苗豆腐湯,口味清淡而不失營養。用料豆腐1塊碗豆尖100克碗豆尖豆腐湯的做法鍋裡放橄欖油加250克水,把切小塊的豆腐放進去煮至浮起。碗底放碗豆尖,把煮好的豆腐湯倒入,加鹽和胡椒粉即可。...
海鱸魚🐟魚頭魚尾 蘑菇豆腐湯 by wqy
12-24
用料海鱸魚條豆腐塊蘑菇12個料酒勺蔥根姜3片鹽克糖克油克白胡椒粉勺醋勺海鱸魚🐟魚頭魚尾蘑菇豆腐湯bywqy的做法海鱸魚去鱗、去鰓、去內臟,洗淨留頭尾煮湯豆腐去膜切小塊薑片洗淨蘑菇洗淨切小塊蔥洗淨切絲熱鍋冷油油熱...
蝦仁魚片豆腐湯
02-07
魚肉含有磷脂、蛋白質、牛磺酸等營養物質,有助於增強血管彈性。搭配高蛋白、低脂肪的蝦仁,含有不飽和脂肪酸的豆腐,有助於分解附於血管壁的膽固醇,降低心血管疾病的發生。用料蝦仁100克芥藍100克魚片80克豆腐80克山藥...
大葉蓬蒿菜牛丸豆腐湯
02-18
用料茼蒿1把凍豆腐6塊牛肉丸5個鹽少許克大葉蓬蒿菜牛丸豆腐湯的做法蓬蒿已經粗切牛肉丸解凍,可切可不切凍豆腐可解凍可不解凍一起煮就完事了出鍋依個人喜好➕麻油或不加。鮮美~鮮美...
味噌海帶豆腐湯
12-28
這道菜只適合口味清淡的人,口味重的就不要嘗試了用料海帶一把豆腐100克味噌一大勺味噌海帶豆腐湯的做法豆腐切一切,我是北方人豆腐是老豆腐,喜歡嫩的用內酯豆腐,海帶洗一洗切一切鍋裡倒涼水直接放豆腐和海帶開鍋再煮兩分...
鯽魚鮮奶豆腐湯
03-24
日常生活中人們對鯽魚是偏愛有加,因為中醫上講,鯽魚能健脾利溼,和中開胃,活血通絡,溫中下氣,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病都有很好的滋補食療作用。所以產後的婦女燉鯽魚湯,可補虛通乳。並且,鯽魚肉嫩味鮮,也...
水煮活魚/醋湯魚/魚豆腐湯
02-18
用料魚1條蔥一把姜一塊豆腐一塊紫蘇葉幾片白醋適量白胡椒適量水煮活魚/醋湯魚/魚豆腐湯的做法活魚洗淨,剖開兩片,切成一段段魚塊。可用鹽蔥姜稍微醃一下。鍋中放稍多油,放入蔥段薑片爆鍋,下魚塊稍微翻炒(不用煎老),加入開水...
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