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快手低脂低卡
用料
茄汁豆腐火腿燴飯的做法
食材準備,健身減脂友好的鷹嘴豆藜麥飯如下
鍋中加半碗水,下入茄丁煮出汁
加入豆腐,火腿,燴飯,燜煮一下
不用管美觀,加入適量鹽,一甩生抽,適量黑胡椒粉,一勺意麵醬,不斷攪拌即可
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