用料
| 銀耳 | 1/5朵 |
| 百合 | 15克 |
| 雪蓮子 | 15克 |
| 燕麥 | 15克 |
| 杏仁 | 10克 |
| 冰糖 | 15克 |
準備材料
![秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第2張]( "秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第2張")
燕麥，百合，雪蓮子及杏仁，洗淨後加清水泡2個小時，讓其泡發
![秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第3張]( "秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第3張")
待其他材料泡發得差不多，清水泡發銀耳
![秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第4張]( "秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第4張")
泡發後，洗淨，切成小朵，放入燉盅，放入冰糖，燉盅燉2個小時
![秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第5張]( "秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第5張")
就可以吃了
![秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第6張]( "秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第6張")
也可以加一點溫牛奶，味道更佳，有潤肺養顏功效，適合初秋吃
![秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第7張]( "秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹的做法步驟圖 第7張")
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秋天滋潤養顏的銀耳百合雪蓮子羹
食譜館
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