秋冬季滋補湯~筒骨老鴨雜菇湯

冬天最適合喝滋補的湯水，因為秋冬季太乾燥了，需要滋潤一下身體，我平時不定時會煲一些滋補的湯水一家人喝，冬天煲的頻率比較快！平時還用經血達泡腳，因為我是宮寒非常嚴重的！！

女人是最需要滋補的，暖身子，因為很多女人一到冬天或者經期手腳都是非常冰涼的，所以女人要對自己好點，不能懶哦！

用料  

秋冬季滋補湯~筒骨老鴨雜菇湯的做法  

1. 今天早上去買菜時看見有新鮮的老鴨

2. 忍不住買了1/4只老鴨，再去買一點豬骨頭，回家燉個湯

3. 這次我用的雜菇是乾貨，分別是香菇，杏鮑菇，鳳尾菇和金針菇，小叔子送的，就用上了，大家可以買新鮮的，新鮮的更加鮮美！

4. 先用水把雜菇洗淨再接水泡發，

5. 老鴨和筒骨洗乾淨

6. 冷水下鍋，焯出血沫

7. 把筒骨和老鴨撈出放到湯鍋啊，加入足量的清水，幾片薑片，兩顆冰糖

8. 一顆蜜棗

9. 一點料酒

10. 香菇也放進去，燉30分鐘

11. 30分鐘後把雜菇也放進去

12. 再放幾顆枸杞，再燉10分鐘

13. 最後放點鹽調味即可

14. 筒骨老鴨雜菇湯，寶寶們你們喜歡嗎？

15. 經血達泡腳包：成分：老薑、紅花、艾草、當歸、丹蔘、川芎、牛膝、獨活、陳皮、花椒、苦蔘、萆薢、鉤藤、青蒿、地黃、黃芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、雞血藤、廣藿香、透骨草 月經前後每天泡腳，可以調理經期哦！！！