秋冬滋補養生粥 | 滋補潤肺降噪

粥味道鮮美，營養豐富，秋冬食慾不好，建議喝一些養生粥，適合秋冬喝的養生粥有哪些呢，給大家整理一下

用料  

秋冬滋補養生粥 | 滋補潤肺降噪的做法  

1. ⭐️紫薯燕麥粥 健脾養胃 營養
   
   ⭐️小米紅棗花生粥 暖宮補血 養胃
   
   ⭐️核桃芝麻牛奶粥 清熱降火 護胃
   
   ⭐️桂圓蓮子粥 補血安神，益智

2. ⭐️薏米紅豆燕麥粥 養顏消腫 去溼
   
   ⭐️百合蓮子紅豆粥 潤燥養胃降火
   
   ⭐️橘子山楂粥 促進消化 減肥
   
   ⭐️紅豆綠豆百合粥 清熱下火 去油

3. ⭐️️木瓜銀耳桃膠粥 美容養顏美白
   
   ⭐️牛奶燕麥粥 美白嫩膚 養顏
   
   ⭐️桃膠牛奶粥
   
   ⭐️銀耳紅棗粥

4. 另外還有更多的雜糧粥，都在這套食譜裡面了，小優今天也會分享給大家~

5. 部分食譜內容截圖

6. 部分食譜目錄截圖

7. 部分食譜目錄截圖

8. 部分食譜內容截圖

9. 想要學著做各種五穀雜糧粥的朋友，
   
   都可以新增小優的好友來獲取食譜。
   
   備註：下廚房