老公超愛吃鰻魚飯。後來發現超市有醃製好的半成品鰻魚,每次看到都會買一條回來。在家做快手鰻魚飯,味道不比日料店的差。
用料
鰻魚 | 1條 |
生抽或者日式醬油 | 2-3勺 |
料酒或者日式味淋 | 1勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
雞蛋 | 2個 |
西藍花 | 少量 |
蝦仁 | 少量 |
蒲燒鰻魚飯(寶寶版快手飯)的做法
鰻魚解凍至常溫狀態。之後按照比例調配好醬汁。這個醬汁也適用於各種照燒肉類。 我通常會用蜂蜜調汁。如果加了味淋,蜂蜜或者白砂糖可以少量。
平底鍋攤好蛋餅,切絲備用。
不粘鍋裡滴幾滴橄欖油,鰻魚放入煎軟。隨後倒入調配好的醬汁,大火煮開,煮開的醬汁會有濃稠的泡泡,接著小火煮2-3分鐘即可。用鏟子把煮軟的鰻魚切成小塊,出鍋。
家裡有寶寶,所以蔬菜種類會多一些。白水焯好的娃娃菜和西藍花,蝦仁放在鰻魚的湯汁裡一起煮熟,加上蛋餅絲。最後澆上剩下的湯汁。家裡大人小孩都能頃刻光碟。
小貼士
鰻魚的醬汁是靈魂。其他的配菜根據個人口味隨意新增。超市買回來的鰻魚一般都是半成品,所以醬汁的味道不用另外加鹽。