簡單減脂健康
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 粗糧飯 | 1碗 |
| 洋蔥 | 1個 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法
洋蔥切塊
![減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第2張]( "減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第2張")
早上剩的粗糧飯
![減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第3張]( "減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第3張")
把雞胸肉切小塊，放入料酒 蠔油 生抽少許，給雞胸按摩 入味
![減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第4張]( "減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第4張")
洋蔥綽一下 放入雞胸煎，再放洋蔥，最後放雜糧飯
![減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第5張]( "減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第5張")
裝盤👌
![減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第6張]( "減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉的做法步驟圖 第6張")
歡迎來到食譜館！
減脂洋蔥粗糧飯炒雞胸肉
食譜館
人氣：1.94W
熱文推薦
- 1電飯煲雜糧雞胸肉減脂燜飯的做法步驟圖
- 2番茄洋蔥雞胸肉燴麵（減脂餐！！）的做法步驟圖
- 3胡蘿蔔洋蔥雞胸肉餅（減脂食譜）的做法步驟圖
- 4減脂粗糧炒飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 5美味減肥餐洋蔥炒雞胸肉的做法步驟圖
- 6洋蔥炒雞胸的做法步驟圖，洋蔥炒雞胸怎麼做好吃
- 7健身減肥菜～洋蔥炒雞胸肉的做法步驟圖
- 8減脂晚餐—番茄洋蔥菌菇雞胸肉湯的做法步驟圖
- 9家常小炒之洋蔥胡蘿蔔雞胸肉（減脂餐）的做法步驟圖
- 10雞胸肉夾饃（健身減脂餐 附粗糧餅做法）的做法步驟圖
- 11洋蔥彩椒雞胸肉腸炒飯的做法步驟圖
- 12雞胸洋蔥減脂三明治🍔的做法步驟圖
- 13［減脂廚房］洋蔥雞胸捲餅的做法步驟圖
- 14減脂粗糧餅的做法步驟圖，減脂粗糧餅怎麼做好吃
- 15減肥食譜-雞胸肉炒洋蔥的做法步驟圖
猜你喜歡
- 1低脂美味快手減肥餐|黑椒洋蔥雞胸肉的做法步驟圖
- 2洋蔥雞(胸)肉蓋飯的做法步驟圖
- 3滿滿の減脂洋蔥雞胸厚蛋治的做法步驟圖
- 4洋蔥胡蘿蔔雞胸肉丸（好吃不腥，減脂必備）的做法步驟圖
- 5減脂餐-洋蔥西芹手撕雞胸肉(詳細手撕雞胸肉的做法)的做法步驟圖
- 6增肌減脂無油洋蔥燜雞胸的做法步驟圖
- 7海鮮燴飯（粗糧減脂版）的做法步驟圖
- 8美味減脂餐 菠蘿粗糧花菜炒"飯"的做法步驟圖
- 9增肌減脂餐健康雜糧飯配雞胸肉菜花的做法步驟圖
- 10番茄雞胸焗雜糧飯（減脂版）的做法步驟圖
- 11洋蔥雞胸肉的做法步驟圖，洋蔥雞胸肉怎麼做好吃
- 12減脂餐/時蔬雞胸肉炒飯的做法步驟圖
- 13減脂餐30減脂高蛋白粗糧飯糰的做法步驟圖
- 14減脂粗糧排骨飯的做法圖解 做法步驟
- 15五色粗糧飯（減脂必備）的做法步驟圖
- 16「減脂碳水篇」快手培根洋蔥玉米麵粗糧鹹馬芬的做法步驟圖
- 17減脂伴侶：自制粗糧飯糰的做法步驟圖
- 18減脂吃粗糧有效嗎？
- 19減脂牛油果海苔粗糧飯的做法步驟圖
- 20雞胸肉蘑菇西蘭花洋蔥甜椒減脂通心粉的做法步驟圖
- 21減脂雞胸肉藜麥炒飯的做法步驟圖
- 22西蘭花雞胸肉減脂炒飯的做法步驟圖
最近更新
- 1油豆腐筍乾肉煲的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 2紫薯椰漿🍠西米露的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 3☞蛋煎飯☜的做法步驟圖，☞蛋煎飯☜怎麼做好吃
- 4冬筍溜雞絲的做法步驟圖，冬筍溜雞絲怎麼做好吃
- 5土豆片香腸的做法步驟圖，土豆片香腸怎麼做好吃
- 6肉沫豆角碎的做法步驟圖，肉沫豆角碎怎麼做好吃
- 7🍰巧克力慕斯蛋糕🍰的做法步驟圖
- 8義大利獵人燴雞的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 9醬油炒米飯改良版的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 10切片櫻花饅頭（插畫 E） *花兒饅頭178的做法步驟圖
- 11鮮到眉毛掉 蒜蓉粉絲蒸扇貝 海鮮大餐的做法步驟圖
- 12手工翡翠臊子面的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13冬季營養早餐 （義大利螺旋麵）Day1的做法步驟圖
- 14免炒炒飯的做法步驟圖，免炒炒飯怎麼做好吃
- 15日式陽春麵的做法步驟圖，日式陽春麵怎麼做好吃