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低脂高蛋白蝦仁雞胸肉餛飩

食譜館 人氣:1.31W
低脂高蛋白蝦仁雞胸肉餛飩的做法步驟圖

最近超級饞小餛飩,外面買的總感覺少點什麼。看了微博牛奶少女`的方子覺得還不錯,就試著包了一頓,真的很不錯!現在分享記錄一下,宣告不是我原創,完全照搬!有喜歡的可以去微博看看牛奶少女`,有很多好吃的 (*≧▽≦)

用料  

雞蛋 3只
雞胸肉 500g
大蝦 25只
紫菜 適量
蝦皮 適量
蔥薑末 適量
蠔油 3勺
胡椒粉 1小勺
適量
餛飩 適量(我用了不到兩斤,看你包的大小)

低脂高蛋白蝦仁雞胸肉餛飩的做法  

  1. 3只雞蛋炒熟搗碎,雞胸肉剁碎,大蝦切粒,蔥姜切末,放入紫菜、蝦皮,一起攪拌,放入調料3勺蠔油➕1小勺白胡椒粉➕鹽攪拌均勻。

    低脂高蛋白蝦仁雞胸肉餛飩的做法步驟圖 第2張
  2. 開包!

    低脂高蛋白蝦仁雞胸肉餛飩的做法步驟圖 第3張
  3. 再分享一下紫菜蝦皮鮮湯底的做法(也是牛奶少女`的方子):生抽2勺(不能吃鹹的1勺)➕香蔥➕幹紫菜➕蝦皮➕香菜➕香油➕白胡椒粉,煮好餛飩後撈出,用煮餛飩的水衝開湯底,放入餛飩!超好吃超鮮美!

    低脂高蛋白蝦仁雞胸肉餛飩的做法步驟圖 第4張
  4. 超大一顆,吃起來很滿足!低脂高蛋白,很贊!

    低脂高蛋白蝦仁雞胸肉餛飩的做法步驟圖 第5張
TAG標籤:#低脂 #餛飩 #蝦仁 #高蛋白 #雞胸肉 #