瘦身專用冰激凌

曾經170斤的吃貨～我，成功瘦了50斤，成功的經驗就是吃好喝好才有力氣減肥。瘦身冰激凌熱量超級低（187K），相當於1個蘋果的熱量，奶昔為優質蛋白質，能量棒為膠原蛋白、燕麥、各種堅果的集合。瘦身和健身增肌的寶寶是首選哦。小夥伴們可以同我一起分享交流哦。（微信:18693108317）

用料  

瘦身專用冰激凌的做法  

1. 準備一個小碗（平時吃米飯的小碗），加入多半碗涼開水，將2袋奶昔倒入碗中，充分攪拌至無顆粒。

2. 在乾的菜板上將能量棒切碎備用

3. 不要切的太碎，不然吃起沒有口感。

4. 將攪拌均勻的奶昔和能量棒碎放入冰激淋機裡。注意奶昔要製作的稠一些，冰激淋機要提前一天放入冰箱冷凍。

5. 開啟電源讓原料在冰激淋機裡充分攪拌，由於冰激淋機的碗是提前冷凍過的，所以很快就會變得濃稠起來。

6. 經過五分鐘的攪拌，冰激淋基本成型。再放到冷凍室冷凍20分鐘。

7. 冷凍成型後就可以食用了。

小貼士

冰激淋碗要提前一天放入冰箱冷凍
奶昔一定要調製的濃稠一些，不然吃起來會有冰茬。