姐妹們減肥也不要忘記吃早餐哦！
有研究證明，不吃早餐的人更易肥胖
但是每天都發愁吃啥早餐
我給大家公佈一份簡單易操作的快手營養早餐食譜
全家都可以吃，用心的早餐更能提高孩子的進食興趣哦！
用料
| 雞蛋 | 每天1-2個 |
| 豆漿 | 每天一杯 |
| 水果 | 每天1-2種 |
一週營養早餐食譜的做法
湯包＋小米燕麥南瓜糊＋土雞蛋＋橙子人蔘果
![一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
肉鬆鬆餅＋紅棗豆漿＋土雞蛋＋聖女果山竹
![一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
蔬菜三明治＋香蕉荔枝牛奶露＋每日堅果＋豆乳華夫餅
![一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
全麥雞蛋餅＋紅棗黑豆漿＋滷牛肉＋荔枝菠蘿蜜
![一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
蒜香雞胸肉＋玉米牛奶露＋土雞蛋＋枇杷
![一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
蔥油餅＋芝麻核桃黑豆漿＋土雞蛋＋荔枝葡萄
![一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "一週營養早餐食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
