破壁機食譜‼️冬季養生一週早餐食譜

早上喝一碗熱乎乎的米糊或者豆漿是不是很幸福，如果可以，請給我來一根油條～

用料  

破壁機食譜‼️冬季養生一週早餐食譜的做法  

1. 防固脫髮米糊
   枸杞 黃豆 黑豆 燕麥 黑芝麻，有種淡淡的黑芝麻糊的味道，我喜歡加糖或者蜂蜜

2. 健胃養顏南瓜粥
   南瓜 奶粉 糯米，這個南瓜粥做出來哇塞了，就是韓式料理店的味道啊

3. 祛溼養生米糊
   薏米 黑米 花生 黃豆，很養生的味道，喜歡甜的可以自己加一些蜂蜜呢

4. 補腎健脾豆漿
   黑豆 黑米 黃豆 花生 枸杞，養腎要多吃黑色食物哦～

5. 補血養顏豆漿
   紅棗 花生 黃豆，這樣做出來的豆漿都不需要加糖，我喜歡打成糊糊喝，喜歡稀一點的要少放食材多放水哦

6. 健胃養顏南瓜粥
   南瓜 奶粉 糯米，這個南瓜粥做出來哇塞了，就是韓式料理店的味道啊

7. 更多破壁機食譜都給大家準備好了

8. 每天都會更新的喔，期待你的到來