破壁機食譜🔥一週營養減脂早餐不重樣

🙋轉眼就入秋了，不管在不在減肥，飲食上都需要做一些調整了，秋冬的早晨喝上一杯暖乎乎的營養豆漿，真的可以趕走很多寒冷～！而且自己做的完全可以用代糖來代替白糖和冰糖，真的是好吃健康不怕胖了
下面給大家分享這六款破壁機食譜哦👇

用料  

破壁機食譜🔥一週營養減脂早餐不重樣的做法  

1. 🌈養胃潤腸豆漿
   紅薯、小麥米、玉米粒、冰糖（可以用代糖）
   

2. 🌈防脫固發
   黑豆、黃豆、枸杞、黑米
   

3. 🌈補血養顏
   紅豆、黃豆、紅棗、枸杞
   

4. 🌈健脾利溼
   桂圓、糯米、紅豆
   

5. 🌈養心安神
   紅薯、小米、冰糖、大米
   

6. 🌈瘦身美容
   花生、小米、山楂、紅棗、大米、黃豆
   

小貼士

寒風瑟瑟，大家趕緊get起來，喝一杯暖暖的營養豆漿吧