金漢方全家一週營養早餐

孩子上國小，中午在學校吃得不好，早餐尤為重要，孩子吃的比較單一，努力讓他早餐多吃，補充營養，🐱也跟著好好吃早餐，一舉兩得

用料  

金漢方全家一週營養早餐的做法  

1. 一週之際在於晨早餐開啟一天美好生活～

2. 週一：孩子的【雞蛋+全麥小花+牛奶】🐱的【蛋白棒+雞蛋+黑咖啡】老公的【饅頭+棗窩頭+雞蛋+黑咖啡】

3. 週二：孩子的【芝士夾心雞蛋吐司+牛奶】🐱和老公的【蛋白棒+黑咖啡+麵包邊】

4. 芝士吐司做法：兩片吐司用新型模具壓出空心，打入雞蛋，小火煎至微變色，加入芝士蓋上心，兩面煎熟即可，注意火不能大，會糊哦

5. 週三：孩子的【桃心芝士蛋堡+牛奶】🐱和老公【蛋白棒+雞蛋吐司+黑咖啡】

6. 芝士蛋堡，雞蛋煎好用心形壓型，一片吐司一片芝士一個雞蛋，孩子超愛吃。

7. 週四：蔓越莓雞肉全麥麵包（全麥堅果麵包+雞胸肉+沙拉混入蔓越莓粒+車打芝士+生菜）切片

8. 週四：孩子的【雞蛋羹布丁+牛奶+雞肉全麥麵包】🐱和老公【蛋白棒+全麥麵包+黑咖啡】

9. 週五：三明治（全麥麵包+芝士+雞蛋餅+火腿）

10. 週五：孩子的【芝士蛋餅三明治+牛奶】🐱和老公【蛋白棒+三明治+黑咖啡】

11. 做法細節圖

12. 週六：🐱的【蛋白棒+全麥plus三明治】

13. 週六：孩子和老公的【可可麵包+腸+雞蛋+牛奶】

14. 週日：🐱和孩子的【紅薯+山藥+雞蛋+火腿麵包+蛋白棒】

15. 週日：老公的【蛋白棒+全麥麵包+芝士+黑咖啡】