軒的不重樣早餐1122

今日早餐分享：蒸玉米、雞蛋羹、蓮藕雞肉串，炒蘆筍、奇異果
製作步驟：
1、蒸玉米，比煮更能保留營養成分，煮玉米一些維生素就流失在水裡了
2、上邊蒸蛋羹，我過篩了一下更嫩，這步可以省略，蒸鍋上層氣小，我蒸了10分鐘再燜一會兒，出鍋放核桃油、香油和低鹽醬油調味
3、蓮藕雞肉串半成品，煎熟即可，對於我家軒這個當早餐偏鹹了，照燒味道的有一點甜，當午餐或晚餐沒問題
4、鍋裡有點汁就直接把蘆筍、芝麻菜、羽衣甘藍和紅椒放裡面了，炒熟放胡椒碎調味軒的早餐 健康生活