軒的不重樣早餐1122的正宗做法

今日早餐分享：蒸玉米、雞蛋羹、蓮藕雞肉串，炒蘆筍、奇異果製作步驟：1、蒸玉米，比煮更能保留營養成分，煮玉米一些維生素就流失在水裡了2、上邊蒸蛋羹，我過篩了一下更嫩，這步可以省略，蒸鍋上層氣小，我蒸了10分鐘再燜一會兒，出鍋放...

今日早餐分享：鯽魚湯、照燒雞腿、涼拌秋葵，蒸麻醬花捲、山藥和雞蛋製作步驟：1、鯽魚洗乾淨擦乾，鍋中倒入少許油放入鯽魚兩面煎一下，到足夠的水中火煮30-40分鐘2、塔吉鍋中倒入少許橄欖油放入小蔥頭、蒜和姜炒香後放入雞腿...

今日早餐分享：無米炒飯、煎雞胸、奇異果製作步驟：1、雞胸肉用黑胡椒碎、海鹽、還有自帶的酸梅粉加醬油醃製20分鐘左右2、不粘鍋燒熱直接放入雞胸，兩面微焦，蓋蓋中火煎熟，切片備用3、亞麻籽油燒熱，雞蛋打散倒入鍋中迅速攪拌，...

今日早餐分享：千層意麵煎餅、滷蛋、香腸，生菜沙拉、檸檬蔓越莓黃瓜水製作步驟：1、煮意麵（一定不要選擇免預煮的千層意麵，買了這麼多年第一次碰到，代價慘痛）2、預備甜麵醬、醬豆腐、小蔥、香菜，黑芝麻、白芝麻3、鍋中噴一點油...

今日早餐分享：金槍魚土豆泥，炒黃瓜花，蒸蛋羹、橙子🍊製作步驟：1、土豆切片蒸熟，趁熱壓成泥，放金槍魚罐頭和千島醬和勻2、兩隻雞蛋打散，放適量清水（和雞蛋比例1:1）和土豆一起蒸15分鐘3、黃瓜花洗乾淨，鍋中倒入少許亞麻籽油，放入洗...

今日早餐分享：南瓜藜麥粥、植物蛋白香酥雞塊、紅蘿蔔炒肉丁、乳酪、檸檬百香果水製作步驟：1、大米、糯米、藜麥洗乾淨煮粥，煮熟後放入熟的玉米粒和南瓜泥，在煮五分鐘2、素雞塊沒有解凍用烤箱185度烤15分鐘，第一次買植物蛋...

今日早餐分享：雞肉吐司披薩，涼拌秋葵、烤姬松茸、小魚餛飩、水果製作步驟：1、黃彩椒切塊、秋葵切段、雞胸肉切丁2、吐司片上抹適量披薩醬+一片芝士+黃彩椒丁+秋葵+雞胸肉+芝士3、姬松茸洗淨,放入烤盤，盆適量橄欖油4、烤箱...

今日早餐分享：煎牛排、煎蘆筍、玫瑰吐司、水波蛋、牛油果、蒜炒小白菜製作步驟：1、鍋中倒入少許橄欖油，放入解凍好的牛排，先大火兩面各煎一分鐘，轉小火，鹽和黑胡椒碎調味，旁邊放蘆筍一起煎熟2、鍋中倒入少許油放入蒜片炒香，放...

用料南瓜吐司片2片雞蛋2個南瓜泥20克芝士片2片牛肉絲150克平菇150克蓮霧1/2個紅莓10個橄欖油2勺紅蘿蔔丁1/4根幹蔥頭2個薑片2片沙拉醬適量番茄醬適量芥末醬適量軒的不重樣早餐的做法自制的南瓜吐司用黃油兩面煎至金黃...

今日早餐分享：雞腿🍗、番茄煎蛋餅，蒸玉米，生菜，奇異果、柿子製作步驟：1、雞腿醃製一晚（自己喜歡的味道，可以用奧爾良烤翅醃料，小一點的孩子推薦：醬油和一點五香粉抓勻醃製）和玉米一起放蒸鍋蒸30分鐘2、西紅柿切片，去掉中芯部分，3...

今日早餐分享：奇亞籽燕麥粥、雞腿肉三明治、蒸雞蛋和草莓製作步驟：1、帶皮雞腿肉用黑椒醬醃製一晚，我喜歡檸檬就放了兩片，可以不放2、皮衝下放入鍋中中火煎五分鐘左右，翻面再煎五分鐘3、小砂鍋倒入適量清水燒開，放入粥料煮...

今日早餐分享：姜撞奶、雞肉捲餅，芒果和煮雞蛋製作步驟：1、薑汁20克配200克牛奶，我直接鍋裡蒸了5分鐘，燜著（一般10分鐘左右），一般的方子都是把奶加熱到70度，衝入薑汁後蓋蓋燜10分鐘，我試過幾次直接蒸的有時候也會失敗，如果失敗了（...

今日早餐吃：麵包片、烤雞腿、乾貝雞毛菜，雞蛋、蘋果製作步驟：1、雞腿用奧爾良烤翅醃料醃製一晚，因為雞腿比較大先用蒸鍋蒸30分鐘，再用空氣炸鍋195度烤10分鐘，這樣做超好吃😋2、乾貝煮10分鐘，放一點火腿片（可以不放，單吃軒說太...

今日早餐分享：排骨玉米筍湯、雞蛋炒菠菜、蒸南瓜、雞蛋、柿子製作步驟：1、排骨煮湯，放少量海鹽、白胡椒調味，煮熟後放入玉米筍煮五分鐘關火2、蒸南瓜，五分鐘後放入雞蛋同時蒸熟3、菠菜焯水，鍋中放入少許亞麻籽油，放入蔥花炒...

今日早餐分享：熱湯麵、牛肉漢堡、生菜沙拉制作步驟：1、下雪了一定要來碗熱湯麵才暖和，鍋裡放西紅柿、香菇、口蘑、雞蛋，然後煮掛麵，熟了之後放一點小白菜，一點雞汁調味，熱騰騰的超喜歡2、煎雞蛋和牛肉餅，煎雞蛋的模具一定要抹...

今日早餐分享：雙重芝士三文魚披薩，羽衣甘藍，草莓製作步驟：1、披薩餅皮上放適量披薩醬塗抹均勻放適量馬蘇裡拉芝士絲2、依次擺上香腸、三文魚、小番茄、洋蔥絲、青椒、再放一塊新鮮乳酪塊切成的小丁，撒上厚厚的馬蘇裡拉芝士...

今日早餐分享：芒果蛋撻、牛肉意麵製作步驟1、奶油和牛奶1:1，各100ml，蛋黃2個+1個雞蛋，糖適量，芒果兩個2、液體材料混合加入糖攪拌均勻過篩，芒果切丁，放入蛋撻殼，倒入混合好的液體3、烤箱預熱190度烤20分鐘4、洋蔥半顆切丁、蒜...

今日早餐分享：蝦仁牛油果三明治，煎三文魚、醪糟製作步驟：1、鍋中放入適量黃油，放入三文魚，煎熟，旁邊放一些洗好的羽衣甘藍，鹽和黑胡椒碎調味2、煎三明治，鍋中放適量黃油，放一片面包片～新鮮乳酪～芝士碎～炒熟的蝦仁～牛油果～芝士碎～麵包...

今日早餐分享：雞肉奶油蘑菇湯，芝士烤吐司，蔬菜沙拉制作步驟：1、口蘑切片，鍋中倒入少許橄欖油放入口蘑切片炒出水汽和焦香味2、黃油融化放入麵粉小火炒熟，倒入涼水，不斷攪拌，煮開後放入雞胸肉丁，繼續攪拌湯汁變濃稠，倒入奶油繼續...

今日早餐分享：糖水雪燕，可頌水果三明治、新鮮乳酪球、煎三文魚和羽衣甘藍，涼拌豆芽紅蘿蔔絲製作步驟：1、雪燕提前一晚泡發，洗乾淨，鍋中放入適量冰片糖，放入雪燕小火煮10分鐘，最好隔水燉，煮時間長雪燕會化了2、紅蘿蔔切絲，豆芽擇...

今日早餐分享：蔓越莓醬山藥塔、涼拌雞胸肉菜薹、醪糟銀耳湯、厚燒蛋和玉米制作步驟：1、冷凍蔓越莓200克和冰糖50克熬醬2、上層山藥，下層是玉米一起蒸熟3、西蘭花苔焯水後，煮雞胸肉4、做厚燒蛋，全程小火，蛋液分次倒入，次九成...

軒的不重樣早餐今日早餐分享：橙汁藕片、素炒三丁、羊肉泡饃製作步驟：1、藕切片焯水後，放入濃縮橙汁浸泡一夜2、鍋中加入少許清水和亞麻籽油，放入青豆煮熟後放入紅蘿蔔、玉米粒和藕丁，放鹽和少許糖調味，勾芡出鍋3、餅：麵粉270...

今日早餐分享：烤耗兒魚、雲吞麵製作步驟：1、耗兒魚洗乾淨，用鹽、胡椒碎、五香粉、檸檬汁醃製10分鐘左右，鋪到烤盤上，烤箱預熱180度烤15分鐘2、煮雲吞，鍋裡打一個荷包蛋，煮雲吞，快熟的時候，放入雲吞麵一起煮，放一點點雞汁調味，面...

今日早餐分享：肉粽、煎三文魚、素炒菜心，冰糖菠蘿，煮雞蛋製作步驟：1、粽子煮20分鐘，10分鐘左右放入洗乾淨的雞蛋一起煮2、菜心斜刀切好，鍋裡放入適量亞麻籽油放入蒜片炒香，放入菜心翻炒片刻放適量雞汁調味即可3、鍋中放少許...

今日早餐分享：金槍魚三明治🥪、藜麥燕麥粥、蒸梨製作步驟：1、梨去心，蒸20分鐘，一起蒸玉米和雞蛋2、煮粥3、紅蘿蔔和黃瓜切片，紅蘿蔔放平底鍋中小火煎熟4、金槍魚罐頭+雞蛋+蛋黃醬拌均勻5、吐司去邊，放一片芝士片，上面放拌勻...