今日早餐分享:雞腿🍗、番茄煎蛋餅,蒸玉米,生菜,奇異果、柿子
製作步驟:
1、雞腿醃製一晚(自己喜歡的味道,可以用奧爾良烤翅醃料,小一點的孩子推薦:醬油和一點五香粉抓勻醃製)和玉米一起放蒸鍋蒸30分鐘
2、西紅柿切片,去掉中芯部分,
3、內芯改刀切碎,放入碗中加入適量鹽?白胡椒碎、麵粉和蔥花拌勻
4、鍋中加入少許亞麻籽油,放入西紅柿圈,裡面放入適量的麵糊,小火兩面煎熟
用料
雞蛋 | 2個 |
西紅柿 | 2個 |
麵粉 | 30克 |
鹽 | 1克 |
胡椒粉 | 1克 |
蔥 | 1/4根 |
生菜 | 5片 |
奇異果 | 1個 |
柿子 | 1個 |
雞腿 | 1只 |
軒的不重樣早餐1044的做法
雞蛋、西紅柿內芯、麵粉、醬油、胡椒粉、蔥花攪拌均勻
全場小火煎熟
雞腿和玉米一起蒸半小時
好吃營養的早餐就做好啦,開啟美好一天