軒的不重樣早餐1047

軒的不重樣早餐

今日早餐分享：橙汁藕片、素炒三丁、羊肉泡饃
製作步驟：
1、藕切片焯水後，放入濃縮橙汁浸泡一夜
2、鍋中加入少許清水和亞麻籽油，放入青豆煮熟後放入紅蘿蔔、玉米粒和藕丁，放鹽和少許糖調味，勾芡出鍋
3、餅：麵粉270克，穀物粉30克，水130克和好後冰箱冷藏一宿
4、平均分成六個小劑子，揉圓後按扁，擀成長條型捲起，鬆弛5-10分鐘，在擀成長條型捲起，按扁擀成圓形
5、烤箱預熱180度烤20分鐘
6、提前一晚煮好的羊骨湯、泡好木耳、黃花、粉條，切好，青蒜和香菜切碎備用
7、鍋裡放入羊骨湯，煮開後，放入切好的餅塊（太熱了，涼了可以掰碎更好吃）放八角粉、肉桂粉和鹽調味（也可以煮一鍋調料水放一勺）放入切好的木耳、黃花和粉條煮開後放入羊肉關火，成到碗裡後放青蒜和香菜
圖片

用料  

軒的不重樣早餐1047的做法  

1. 煮好的羊肉泡饃

2. 素炒三丁，調一碗碗汁鹽和水澱粉，鍋中加入少許亞麻籽油放入甜豆、玉米、紅蘿蔔丁木耳丁燒熟放入碗汁即可

3. 營養健康的早餐就做好啦