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軒的不重樣早餐1115

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軒的不重樣早餐1115的做法圖解 做法步驟

今日早餐分享:無米炒、煎雞胸、奇異果
製作步驟:
1、雞胸肉用黑胡椒碎、海鹽、還有自帶的酸梅粉加醬油醃製20分鐘左右
2、不粘鍋燒熱直接放入雞胸,兩面微焦,蓋蓋中火煎熟,切片備用
3、亞麻籽油燒熱,雞蛋打散倒入鍋中迅速攪拌,放入紅蘿蔔丁和香蔥炒香,放入花椰菜碎,放適量鹽炒勻,再放入適量香蔥碎提香關火攪拌均勻即可#軒的早餐 #健康生活

用料  

菜花碎 1瓶
雞胸肉 2塊
奇異果 1個
雞蛋 1個
紅蘿蔔 1/2根

軒的不重樣早餐1115的做法  

  1. 醃製雞胸肉

    軒的不重樣早餐1115的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 煎熟

    軒的不重樣早餐1115的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 像炒米飯一樣炒菜花碎

    軒的不重樣早餐1115的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 奇異果切片裝盤

    軒的不重樣早餐1115的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 早餐就好了

    軒的不重樣早餐1115的做法圖解 做法步驟 第6張